ผมวิ่งออกกำลังกายเป็นบางครั้งตกอาทิตย์ละประมาณ 4 - 5 วัน แรก ๆ ตอนหัดวิ่งใหม่ ๆ ผมไม่เคยมีอาการเจ็บแบบนี้เลย

อาการเจ็บจะเจ็บบริเวณกลางฝ่าเท้าเหมือนมันจะเจ็บจากข้างใน ไม่ใช่บริเวณที่โดนได้ภายนอก เพราะลองกดบริเวณนั้นมันจะไม่เจ็บ

แต่ท่าวิ่งหรือเดินโดยเอาเท้าลงเต็มเท้าจะเกิดอาการเจ็บมากไม่แน่ใจว่าเกิดมาจากสาเหตุอะไรกันแน่ ก็เลยอยากจะทราบอาการเบื้องต้นเผื่อจะได้หาวิธี

แก้ไขได้ถูกต้องครับ

ปล.ผมน้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 82 รองเท้าที่ผมใส่วิ่งอายุประมาณ 1 ปีกว่า ๆ ของ adidas รุ่น questar boost พื้นรองเท้าเคยหลุดแล้วแต่ซ่อมแซมไว้ด้วยกาวตาช้างครับ