คืออยากเล่นกล้ามแบบ street work out ครับ พอดีไม่ค่อยมีกระทู้เรื่องนี้เท่าไหร่   เลยอยากถามว่ามีวิธีเริ่มต้นยังไงครับ  และพอดีที่บ้านไม่มีที่โหนเลยครับ  มีแต่ดัมเบลเล่นท่าเวทธรรมดาไปก่อนได้มั้ยครับ  ถ้ามีเว็บภาษาไทยเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็จะขอบคุณมากเลยครับ