ซาชิมิ แซลม่อน แคลอรี่เท่าไหร่

กระทู้คำถาม

อาหารญี่ปุ่น ลดความอ้วน โภชนาการ

400กรัมนี่ กี่แคลครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1222753

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผัดกะเพราอกไก่กี่แคลครับ

ถ้าผมใช้" อกไก่ "แทนเนื้อหมูที่นิยมใช้ ใช้น้ำแทนน้ำมันในการผัด ปรุงรสด้วยซอสหอย1ช้อนโต๊ะ อกไก่100กรัม ข้าวกล้องไรท์เบอร์รี่100กรัมนะครับ ไม่มีไข่ดาว ผมอยากรู้ว่ากี่แคลครับ ถึง400มั้ย

สมาชิกหมายเลข 7020225

อาศัยอยู่อำเภอเมืองจังหวัดสุพรรณบุรี ว่างงาน จะรับจ้างแล่ปลาแซลม่อน มีคนในพื้นที่พอจะให้ความสนใจไหมครับ

ผมรับงานฟรีแลนซ์ คิดว่าช่วงว่างงานจะหารายได้เล็กๆน้อยๆจากการรับจ้างแล่ปลาแซลม่อนให้ร้านยำและร้านอื่นๆที่มีเมนูปลาแซลม่อนทั้งซาชิมิ,ดองซีอิ๊ว,สเต็กและอื่นๆ เพราะเคยมีประสบการณ์แล่ปลาแซลม่อนช่วงก่อนหน้า

สมาชิกหมายเลข 6429197

ไม่เคยกินเนื้อหมูดิบเลย กินแต่ซาชิมิ ซูชิปลาดิบ ลองกินยาถ่ายพยาธิจะได้ไหม?

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ถามแบบไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยนะคะ ขอบอกนะคะ ว่าเราเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ลงพุงตลอด กินเยอะเท่าไหร่ ถ่ายออกมาเท่านั้น แล้วก็อยากเพิ่มนํ้าหนักด้วยค่ะ เป็นคนที่กินเนื้อหมู วัว

สมาชิกหมายเลข 6608301

อยากทราบแคลอรี่ของข้าวหน้าปลาย่างซีอิ๊วค่ั

คือ กำลังลดความอ้วน แต่ทางบริษัทจะพาไปกินเลี้ยงค่ะ เลยเล็งๆเมนูไว้ ข้าวหน้าปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว+ไข่หวาน ของโออิชิ อยากทราบว่าแคลอรี่เท่าไหร่ค่ั

สมาชิกหมายเลข 1093611

อยากให้ร่างกายได้รับโปรตีนวันละประมาณ 120 กรัม แนวทางไหนน่าจะประหยัดสุดครับ

ผมสูง 178 น้ำหนัก 82 ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการกิน และการออกกำลังกายโดยวิธีวิ่ง มีคนแนะนำว่า การกินเพื่อลดน้ำหนัก โปรตีนต้องถึง คำนวณจาก 1.5 x น้ำหนักตัว ซึ่งก็ประมาณ 120 กรัม/วัน . เลยอยากไ

สมาชิกหมายเลข 8579172

ภารกิจเร่งด่วน 2 สัปดาห์เปลี่ยนหุ่น เติมคาร์บ กินข้าววันละ 600-750 กรัม/วัน เพิ่มคาร์ดิโอวิ่งวันละ 5 กิโล ผลลัพธ์

ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3

สมาชิกหมายเลข 745176

แซลมอน Macro ทำซาชิมิได้ป่าวครับ

สงสัยว่า จะซื้อแซลม่อนที่แมคโครมาทำซาชิมิกินได้ป่าวครับ มันเหมือนหรือต่างกับแซลม่อนตามร้านอาหารญี่ปุ่นมั้ย

สมาชิกหมายเลข 704973

ช่วยคำนวนแคลอรี่ให้หน่อยครับ

คือว่าจะทำวุ้นกินเอง ในสูตรบอกว่า น้ำ5 กิโล+น้ำตาล 1 กิโล + ผงวุ้น 30 กรัม อยากทราบว่าเมื่อวุ้นเสร็จออกมาแล้ว ตัดแบ่งชิ้นละห้าสิบกรัม ในแต่ละชิ้นจะมีน้ำตาลกี่กรัมครับ แล้วแต่ละชิ้นจะมีแคลอรี่เท่าไหร่

mc_lover_kid

ถ้ากินอาหารขยะหรือขนมวันละชิ้น แล้วไปคาร์ดิโอออก จะทำให้ไขมันสะสมรึเปล่าคะ

ถ้ากินอาหารขยะหรือขนมวันละชิ้น เช่น กินข้าวเหนียวสังขยา ให้พลังงานประมาณ 400 แคลอรี่ แล้วไปคาร์ดิโอออก 400 แคลอรี่เท่ากัน จะทำให้ไขมันสะสมรึเปล่าคะ

สมาชิกหมายเลข 1038407

ช่วยแนะนำร้านบุฟเฟต์อาหารญี่ปุ่น เน้นซาชิมิแซลม่อน กับทาโกะยากิให้หน่อยครับ

ช่วยแนะนำร้านบุฟเฟต์อาหารญี่ปุ่น เน้นซาชิมิแซลม่อน กับทาโกะยากิให้หน่อยครับ มีงบอยู่หัวละ 500 net พอจะมีร้านไหนแนะนำบ้างครับ นอกจากโออิชิ อันนี้ทานบ่อย อยากลองเปลี่ยนดูบ้าง จะเป็นยากินิคุ หรือชาบู ผสม

สมาชิกหมายเลข 729888

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารญี่ปุ่น ลดความอ้วน โภชนาการ

{room_name}

ซาชิมิ แซลม่อน แคลอรี่เท่าไหร่

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ