สวัสดีครับ ผมซื้ออาหารเสริมมา 5 ตัว คือ 1. Vitamim C 1000 mg 2. ALA 600 mg 3. NAC 600 mg 4. Grape seed 300mg 5. Astaxanthin 12 mg ทั้งหมดนี้ผมควรกินยังไงให้ได้ผลดีที่สุดครับ ประมาณว่าต้องกินตอนเช้าหร

สวัสดีครับ ผมกำลังจะลองสั่งวิตามินมาทาน หวังผลเรื่องของผิวอ่ะครับ ให้ขาวขึ้น ทีนี่ผมเลยจะเลือกทาน grape seed + ala ของยี่ห้อ healthy origin ครับ อยากจะถามพี่เพื่อนๆว่าผมควรเลือกทานแบบไหนดีครับ 1. gr

1.ester-c 1000 mg ยี่ห้อ solgar 2.MSM 1000 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas 3.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins 4.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins มีวิธีดูวิตามินยี่ห้อทั้งหมดที่บอกไปอย่างไร เพราะ

สอบถามหน่อยครับ คือ ได้วิตามิน healthy origin grape seed 300 mg กับ healthy origin ala 300 mg มาทาน อยากถามว่า 1.ควรทานยังไงให้เห็นผล? 2.ควรทานกี่เดือน หยุดพักกี่เดือน? # ขอบคุณล่วงหน้าครับ

สวัสดีครับ พอดีจะหาซื้อแมกนีเซียมมาทานเสริมนั่งเลือกบางยี่ห้อบอกตรงส่วนประกอบแล้วบอกเลยว่าได้รับแมกนีเซียมเท่าไรต่อการกิน แต่ไปเจอตัวนี้ Magnesium amino acid chelate 20% 546.57mg. เค้าไม่ได้บอกว่าจะได

ตอนนี้เมียกำลังตั้งท้องได้ประมาณ 10 อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้กำลังให้เมียกินวิตามินเสริมต่างๆดังนี้ครับ Appeton Essentials Folic Acid - Folic Acid 400mcg 21st Century B-Complex - Vitamin B1 (Thiamine H

คือตอนนี้รู้สึกว่าผิวตัวเองมีปัญหา นอกจากจะแห้งบ้างแล้ว ยังคล้ำเสียค่ะ ทาครีมกันแดด บำรุงด้วยครีมก็เหมือนจะไม่ค่อยทันใจเสียเท่าไหร่ เลยมีความคิดว่าจะกินวิตามินซีคู่กับกลูต้าฯ แต่บังเอิ๊ญญญญญบังเอิญ!

เพิ่งจะเริ่มกินวิตามินเสริมครับ หน้าเป้นสิวหนักมาก+รอยสิว เลยจัด Bio C + Gotu Kola + Cherry มา3ตัว แต่สงสัยเรื่องการทานด้วยกันหน่อยครับ อ่านส่วนผสมแล้วไม่ค่อยเคลีย ไม่แน่ใจว่าทานด้วยกันแล้ว มันเกินปร