สวัสดีครับ ผมซื้ออาหารเสริมมา 5 ตัว คือ
1. Vitamim C 1000 mg
2. ALA 600 mg
3. NAC 600 mg
4. Grape seed 300mg
5. Astaxanthin 12 mg

ทั้งหมดนี้ผมควรกินยังไงให้ได้ผลดีที่สุดครับ ประมาณว่าต้องกินตอนเช้าหรือก่อนนอน ก่อนอาหารหรือหลังอาหาร พร้อมกันหรือแยกกันยังไงบ้าง
ขอบคุณครับ