สวัสดีครับก่อนอื่นบอกเลยว่าผมเป็นเด็กที่ตัวผอมมากๆครับเป็นกุ้งเเห้งมากๆ เเถมยังชอบเล่นกีฬาบาสเกตบอล เล่นอย่างหนักครับ กินก็น้อยมากเลยไม่เเปลกใจเลยครับที่ผอมมาก เเต่วันนึงผมก็มีเพื่อนชวนผมไปเริ่มเล่นฟิตเนสครับ ผม ขี้เกียจเล่นมาก เพราะผมก็คิดว่าเล่นไปก็เหมือนเกย์ เลยไม่คิดอยากจะเล่นเลยครับ
คนขวาคือผมเองครับ ตอนนั้นสูง175 ได้ครับ หลังจากนั้นผมก็ได้ย้ายโรงเรียนไปเล่นบาสครับ เเต่ละคนที่โรงเรียนใหม่ของผมมีเเต่คนกล้ามใหญ่เเถมตัวสูงๆมาก ผมเลยกลายเป็นคนอ่อนเเอที่สุดเลยก็ว่าได้หลังจากนั้นผมก็เริ่มอยากเข้ายิมเเละพัฒนารูปร่างของตัวเองให้ดีขึ้นครับ
ผมตัวเล็กมากๆเลยใช่ไหมครับ หลังจากนั้นตอนจบมอ6 มา ผมก็เริ่มที่จะต้องคิดเปลี่ยนเเปลงให้ได้ ช่วงปิดเทอม6เดือนก่อนขึ้นมหาลัย ผมก็ได้เข้ายิม อาทิตย์ละ6วัน หลังจากเล่นเวทผมก็จะเล่นบาสต่อหลังจากเล่นเวททุกวันเลยครับ (ช่วงเเรกทรมาณมากครับเพราะปวดไปหมดทั้งตัวเลย55)
เเต่หลังจากผ่านไปได้6เดือน ผมก็พอใจกับผลความสำเร็จมากครับ เเละนี้คือความสำเร็จครับ
เเละช่วงเปิดเทอมมหาลัยผมก็รู้สึกดีมากครับที่ตัวใหญ่ขึ้นมา เเละนี้เเหละครับคือผลของการเริ่มที่จะเปลี่ยนเเปลงครับผมมองว่าทุกคนสามารถเปลี่ยนเเปลงตัวเองได้ครับ เเละสามารถจะหาเวลาได้เเน่นอนเพียงเเค่ไม่กี่ชั่วโมงต่อวันก็สามารถเปลี่ยนตัวเองไปได้ตลอดไปครับ