ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล

กระทู้คำถาม
ก่อนอื่นเลยเราขอใช้นามแฝงว่าปลาน้อยนะ
ตอนนี้เราศึกษาอยู่ชั้นมอห้าแล้วสูง158น้ำหนัก85
ซึ่งไม่น่าใช่คน555อ้วนมากเราท้อแท้เหลือเกินเวลามีคนมาเเซวมาล้อเลียนอียักษ์บ้างอีช้างน้ำบ้างอีหมูบินบ้างพอได้ยินแล้วมันทำให้ใจหดหู่มากๆอยากจะทรุดตัวลงตรงนั้นนอนร้องไห้ทุกวันมาถึงจุดๆนึงที่ส่องกระจกแล้วมองตัวเองว่าได้เวลาแล้วที่จะลดความสบประมาทพวกนั้นลบคำด่าคำเเซวพวกนั้นออกจากชีวิตไม่มีใครหรอกที่อยากเกิดมาอ้วนทุกคนก็อยากเกิดมาเปะเกิดมาสวยหล่อกันทุกคนแต่มันเลือกไม่ได้เราอยากจะบอกว่าหากคุณเจอคนที่อ้วนแล้วคุณไปล้อเขาจนทำให้เขาเสียใจคุณลองมองกลับกันเป็นใจเขาใส่ใจเรานะถ้าคุณเป็นคนที่ถูกล้อบ้างคุณเป็นอย่างนั้นบ้างคุณจะทำอย่างไรอย่าดูถูกคนอ้วนตอนนี้เราพยายามลดน้ำหนักอยู่พยามวิ่งและปั่นจักรยานและควบคุมอาหารเเต่มันก็เเทบไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายเลยเพราะเรียนหนักการบ้านก็เยอะไม่ค่อยมีเวลาเเต่ผ่านกระจกตรงบันไดก็เห็นตัวเองเตี้ยเเละตันมันช้ำใจมากอยากให้เพื่อนๆพี่ๆมาเเชร์ประสบการณ์กันอยากรูว่าทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักอย่างไรบ้างเผื่อเราจะนำไปประยุกต์ใช้
ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่