มาแชร์วิธีลดอาการเหนื่อยล้าจากการเรียน ทำงานโดยไม่ใช้เครื่องดื่มคาเฟอีน

เม่าตาสว่าง ช่วงติวสอบนี่กลับบ้านมาสลบเลยครับ นอนเป็นตาย เหนื่อยมากๆ ทั้งๆที่ตอนกลางคืนก็นอนเยอะ เรียนมาทั้งวันแล้วก็นอน วนลูปไปเรื่อยๆ ทั้งที่วางแผนจะทำนู่นทำนี่ ยกเลิกหมดมานอนแทน
เคยลองดื่มเรดดี้สีแดง โอเคเลย แต่นอนไม่หลับทั้งคืน = =..เม่าตกอับ
นี่ก็พึ่งตื่นมาตั้งกระทู้ครับ กลับบ้านมาตั้งแต่สี่โมงครึ่ง หลับยาวถึงหนึ่งทุ่ม ไม่อยากอยู่ดึกตอนกลางคืนเพราะเดี๋ยวตอนเช้าลุกไม่ไหว

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ อมยิ้ม17

แท็กความรักวัยทำงาน คิดว่าน่าจะมีคนทำงานแล้วเยอะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่