สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ

คือว่าจขกท.กำลังพยายามลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารแล้วก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยมาได้ประมาณ2เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักลดลงจริงๆแหละ หุ่นก็ดูเฟิร์มขึ้นนะคะ กล้ามขากล้ามแขนชัดกว่าเดิม แต่รู้สึกว่าเอ๊ะทำไมเสื้อผ้าไม่ค่อยจะหลวมขึ้นบ้างเลย พอลองวัดสัดส่วนดูปรากฏว่า เอวลด แต่ขนาดน่อง ต้นขา กับต้นแขนเท่าเดิม

จขกท.เป็นคนตัวใหญ่นะคะ ตอนเริ่มลดเราน้ำหนักประมาณ70นิดๆ สูง166ค่ะ ทุกวันนี้ไปออกกำลังกายจริงจังในฟิตเนสวันละประมาณ 1 ชม. สัปดาห์ละ 4-5 วัน แต่เดินทั้งวันนะคะ (ใช้แอปนับก้าวในโทรศัพท์นับดูเฉลี่ยประมาณวันละ 7 กิโลได้ ฮ่าๆๆๆ) ส่วนอาหารคร่าวๆก็กินคลีน ซื้อของสดมาทำกินเอง ลดเกลือ ไม่ใช้น้ำมันกับน้ำตาลค่ะ

รบกวนเพื่อนๆพี่ๆช่วยมาให้คำตอบหน่อยนะคะ ^ ^ ไม่เข้าใจจริงๆค่ะว่าเป็นเพราะอะไร เคยเห็นแต่กระทู้ถามว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด ทำไมของเรามันตรงข้ามกับชาวบ้านเค้าหว่า 5555

ปล.ๆ ถ้าแท็กผิดยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ