ผมเป็นคนที่ทำงานในหน่วยงานราชการแห่งหนึ่ง ที่ต้องเข้างาน 08.30 เลิก 16.30 เหมือนหน่วยงานทั่วๆ ไป แต่ที่พักนั้นอยู่ไกลจากที่ทำงานนะครับ ต้องต่อรถขนส่งสาธารณะถึง 4 ต่อด้วยกัน ผมต้องออกจากบ้านเวลา 07.00 กว่าๆ เวลาในการเดินทางจากบ้านมาทำงานต้องใช้เวลา 1 - 1.30 ชม. ส่วนขากลับนั้นหนักกว่าเลย จะใข้เวลาเดินทางจากที่ทำงานกลับไปบ้านจะใช้เวลา 2 - 2.30 ชม. ผมจะถึงบ้านเร็วสุดก็ 18.30 หรือช้าสุดก็ 21.00 เลยถ้าทำโอที แล้วกว่าผมจะได้นอนก็ประมาณ 23.00 ไปแล้วนะครับ และรุ่งขึ้นต้องตื่น 06.00 เพื่อทำภาระกิจส่วนตัวก่อนออกไปทำงาน แต่เวลาทำงานนั้น ผมกลับรู้สึกง่วงนอน ร่างกายเพลียๆ ตลอดเวลา จะยกเว้นวันทำงานวันแรกของสัปดาห์ที่จะรู้สึกไม่เพลียไม่ง่วงเท่าไหร่ เพราะได้พักเต็มที่จากวันอาทิตย์มาแล้ว แบบนี้เรียกว่าเป็นปกติสำหรับคนทำงาน หรือว่าร่างกายนั้นต้องการการนอนมากกว่านี้เหรอครับ