ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนที่นอนเยอะวันละ 7-8ชม.ต่อวัน ไม่มีเรื่องอดหลับอดนอนแน่นอนครับ
โดยปกติผมจะเข้านอนสักเวลา เที่ยงคืน ถึง ตี1 และตื่นมาเวลา 8.30 - 9โมงเช้า ซึ่งก็ถือว่านอนเยอะ
*ทำงานอยู่ที่บ้านครับเลยไม่จำเป็นต้องรีบนอนรีบตื่น*


แต่พอตื่นได้สัก2-3ชม. มันก็เริ่มรู้สึกง่วงอีกแล้ว มีอาการหาวบ่อยมาก โรคประจำตัวก็ไม่มีครับมีอาการแบบนี้มาได้1เดือนกว่าๆแล้ว

แต่เรื่องออกกำลังกายจะไม่ค่อยมีเพราะเป็นคนมีภาระเยอะครับ ไม่ได้ดูแลแค่ตัวเอง ต้องดูแลยาย(คนแก่ช่วยตัวเองไม่ได้) ดูแลแม่ ดูแลบ้าน และธุรกิจที่บ้านอีกต่างหาก

ส่วนเรื่องอาการเครียดก็มีบ้างครับ เพราะเป็นคนภาระเยอะอะเนอะ แต่ไม่ถึงกับเครียดประสาท-

อาหารการกินก็ปกติดี ไขมันของมันแทบไม่แตะครับเพราะเกลียดอาหารมันๆอยู่แล้ว ของหวานก็มีกินบ้างแต่น้อย


ยังหาสาเหตุตัวเองไม่ได้เลยครับว่าง่วงบ่อยเพราะอะไร นี่ขนาดพิมพ์ๆอยู่ตาจะปิดเหมือนกันนะเนี่ย
ใครพอจะทราบสาเหตุที่ง่วงบ่อย หรือเคยเป็นแล้วหายช่วยบอกวิธีแก้กันด้วยนะครับ

ไปนอนและบะบาย