หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวโอ๊ต ทำอะไรได้บ้าง
กระทู้คำถาม
อาหารคาว
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
มีจ้าวโอ้ต ไข่ นม น้ำตาล น้ำผึ้ง กล้วย น้ำมะเขือเทศ โยเกิร์ต เต้าหูปลา ข้าว หมูสับ 55555 คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี อยู่หอ ห้องมีแต่ไมโครเวฟ กระทะ หม้อหุงข้าว ที่ทำไปก็มีช้าวต้มข้าวโอ้ต ต้มกินกับนมใส่โยเกร์ต ต้มกับนมกับกล้วย ช่วยคิดเมนูให้หน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี
คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี 2 เมนูที่ทำง่ายและอร่อยดีต่อสุขภาพด้วย แต่ทำออกมาแล้วคิดชื่อไม่ออก 🙈 อ่านจบแล้วมาช่วยหวานตั้งชื่อให้กับ 2 เมนูนี้ด้วยนะคะ
SUPIfilms
กินข้าวโอ๊ต(overnight oat) แต่ท้องอืดท้องผูกเป็นเพราะอะไรคะ
พอดีเพิ่งลองกินข้าวโอ๊ตครั้งแรกในชีวิต ว่าจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพราะเห็นว่าข้าวโอ๊ตสามารถบรรเทา อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ ส่วนตัวมีปัญหาเป็นโรคกรดไหลย้อน ทำข้าวโอ๊ต
Mochi95
ของว่างสำหรับเด็ก
นี้มาชวนแม่ ๆ ทำแพนเค้กผสมโจ๊กกันค่ะ ขั้นตอนง่าย ๆ วัตถุดิบไม่ยุ่งยากค่ะ 1. ตอกไข่ 1 ใบ ใส่นมสดนิดหน่อย ตีให้เข้ากัน 2. เติมข้าวโอ๊ตป่น 1 ช้อน และซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก 3 ช้อน คน ๆ ๆ 3. ทาเนยในกระ
สมาชิกหมายเลข 8407891
Healthy Banana Choc-chip Oat Muffins | มัฟฟินกล้วยช็อคชิพโอ๊ต
เพื่อนๆ สามารถติดตามชมคลิปวีดีโออื่นๆได้ที่ ช่องยูทูป : อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking 1. ผสมส่วนของ ไข่+โยเกิร์ต +นม +น้ำมัน +กล้วยหอมบด พักไว้ 2.
อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking
ข้าวโอ๊ต?
ปกติเคยเห็นข้าวโอ๊ตแบบต้มและแบบเข้าไมโครเวฟค่ะ มีข้าวโอ้ตแบบที่เติมน้ำร้อนแล้วกินได้เลยไหมคะ ที่หอไม่มีไมโครเวฟ อีกอย่างทำแค่กินคนเดียวค่ะ จะเอาไปตั้งไฟก็ดูจริงจังไปนิดนึง อีกอย่างข้าวโอ้ตยี่ห้อไหนอ
ฮิปโป-โป๊ เตมัส O.,o
รบกวนผู้รู้เรื่องลดความอ้วนเข้ามาตอบหน่อยน้า พลีส><
ตอนนี้น้ำหนัก 66. สูง163 ค่ะ ผู้หญิงแบบนี้จัดว่าอวบออกแนวอ้วนแล้วใช่มั้ยคะ -..- เจ้าของกระทู้ว่าใช่ค่ะ ใช่แน่ๆ 555 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลย เอาละ เข้าเรื่องค่ะ คืออีก2เดือนจะเปิดเทอมมหาลัยแล้วค่ะ อยากใส่ชุ
สมาชิกหมายเลข 2166719
อาหารแห่งความรัก:เตรียมอาหารเช้าก่อนไปทำงาน
การจ่ายตลาด เลือกวัตถุดิบ เลือกเมนูอาหารแต่ละวัน รวมถึงการเตรียมอาหารต่างๆ สำหรับเราคือการส่งมอบสิ่งดีๆให้คนเรารัก คนทำก็มีความสุขที่ได้ทำ อร่อย ไม่อร่อย ค่อยว่ากันอีกที😅 สำหรับเช้านี้ - เบอร์เกอร์ไ
jerry vivi
อาหารเช้าวันนี้…ชวนทำไก่บอนชอนแบบบ้านๆกินเองกันค่ะ
สวัสดีตอนเช้าค่ะ ทุกคนวันนี้มีเมนูไก่บอนชอนมาฝากกัน หลังจากที่ผัดวันประกันพรุ่งกับลูกว่าจะทำให้กินตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้ว วันนี้ได้ฤกษ์ทำซักที ไปเริ่มทำกันเลยค่ะ ส่วนผสมที่ใช้ 1.ไก่ 2.แป้งทอดไก่ 3.กระเ
ไอฝน_ต้นแดด
ขอคำแนะนำเรื่องการทานอาหารคะ
กำลังลดไขมันและพยายามสร้างกล้ามเนื้อคะ อยากมีกล้ามหน้าท้องแบบเลข 11 มากเลยคะ อายุ 20 ส่วนสูง 160 น้ำหนัก 57 อยากขอคำแนะนำเรื่องการทานอาหารคะ ไม่รู้ว่าที่ทานอยู่ น้อยไป พอดี หรือ มากไป ยังไงช่วยให้คำแ
janesuper55
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก ราคาไม่แรง
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเจ้าของกระทู้แบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน https://m.ppantip.com/topic/38947909? และกระทู้ อาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ https://m.ppantip.com/topi
emmycookie
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคาว
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวโอ๊ต ทำอะไรได้บ้าง