เคยไปวิปัสนากรรมฐาน-๓วันเมื่อเดือนที่แล้ว แล้วกลับบ้านมาก็ฝึกบ้างไม่ฝึกบ้าง
-สงสัยว่าเราจะรู้ได้ไหนตอนเดินจงกรมว่าจิตสั่งหรือจิตรู้กันแน่หรือเป้นความเคยชิน
-ตอนนั่งสมาธิรู้สึกคัน ปวด เมื่อย พระท่านสอนว่าให้กำหนดรู้ คันก็คันหนอ ... แล้วมันรู้สึกคัน ปวด เมื่อยเปลี่ยนที่ไปมาไม่จบไม่สิ้น ลองมาอ่านกระทู้ให้เลิกสนใจเวทนาเหล่านี้ เลยสงสัยว่าถ้ามีอาการแล้วให้ตั้งจิตที่อาการที่ท้องอย่างเดวเลยเหรอ
-เคยนั่งสมาธิแล้วรู้สึกทรมานทั่วทั้งร่างจนทนไม่ไหว จนออกสมาธิ แล้วก็รู้สึกสบายกายมาก จนไม่นั่งอีกนานหลายวันเลย อย่างนี้ซัก๒ครั้ง ทนไม่ไหวจิงๆ ไม่ทราบแต่ละท่านปฏิบัติอย่างไร
-วันนี้ลองกลับปฏิบัติอีก ตอนนั่งคือ เห็นแสงสีขาวข้างบนสีดำข้างล่างมั่งคือข้างบนสว่างมากกว่า แล้วคันๆๆๆๆๆ ก็กำหนดรู้อีกตามเคย แล้วก็กลายเป็นสีดำมีเส้นสีแดงตรงบ้างโค้งบ้าง เราเลยมองเข้าไป โอ้เวียนหัว งง เลยไม่มองล่ะกลับมาที่ท้องต่อ แต่ตอนแรกไม่สามารถจับอาการพองยุบได้ ต่องซักพักกลับจับได้ แล้วตอนหมาเห่าสะดุดเป็นแต่สีดำ (คืนนี้ปฏิบัติ เดิน๑๕นาที นั่ง๑๕นาที ๓เซ็ท) คือพวกนี้คืออะไรค่ะ