สวัสดีค่ะ อายุ17 สูง150 ซม. หนัก60 กก. จะออกลังกายโดยการวิ่งค่ะ ทำมาได้2อาทิตย์แล้ว จะวิ่งตอนเช้า 40-60 นาที4-5 วัน/สัปดาห์ ทานอาหาร3มื้อปกติ มื้อสุดท้ายไม่เกิน1ทุ่ม งดของทอด หวาน หิวก็ผลไม้แต่ก็มีขนมบ้าง นิดหน่อยพอหอมปาก ล่าสุดไปชั่งน้ำหนักมา60.1เท่าเดิม ไม่ลดลงเลย เมื่อวานไปเจอเพื่อนมามันทักว่า (อินี่ทำไมอ้วนจัง) ปรี๊ด!!!!แตก อยากจะตอบกลับนะแต่ว่าแม่มันยืนอยู่ข้างๆ5555 เลยได้แค่ฟังแล้วก็ยิ้ม   ......ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะว่าต้องทำยังไงดี ตอนนี้เหนื่อยแล้วก็ท้อไปหมด