หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเว็บไซต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายไหนแนะนำบ้างคะ ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ตามหัวข้อกรทู้เลยคะ อยากศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้แบบจริงจังอะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย วิ่งไปฟิตเนสบ่อยๆคุมอาหาร สูง 185 หนัก 65 เอว 30 อก 40 bodyfat 10% ชีพจร 50 ครั้งต่อนาที พอเป็นไปได้ไหมครับ
ปัจจุบัน นน 81 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4774729
ลดน้ำหนักแบบนี้ถือว่ามาถูกทางหรือป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 1760494
leg press กับ squat
ถ้าเราเล่นแต่ leg press ก้นเราจะเด้งได้เหมือนกับเราเล่น squat รึเปล่าคะ?
กิ๊บดำ
เว็บขาย voucher อาหาร นอกจาก voucherthai แล้ว มีเว็บไหนดีๆอีกคะ
เว็บขาย voucher อาหาร นอกจาก voucherthai แล้ว มีเว็บไหนดีๆอีกคะ
vaio_vaio
เทียนอบ
เทียนอบขนม ฝีมือชาววัง หาซื้อได้ที่ไหนบ้างอ่ะครับ
North Hill man
เมื่อฟิตเนสที่เคยสมัครไว้ปิดเพราะโควิด
ฟิตเนสที่เคยเล่นอยู่ปิดถาวร น่าจะเจ๊งเพราะพิษโควิดเลยทำให้จะต้องไปหาฟิตเนสที่ใหม่เล่น ส่วนตัวแล้วไม่ชอบฟิตเนสที่คนเยอะๆ เท่าไหร่ขี้เกียจรอ บางทีมีพวกพี่ๆ เจ้าถิ่นเล่นอยู่ก็ไม่กล้าเล่นละ และคิดใน
สมาชิกหมายเลข 6648395
นมพาสเจอร์ไรซ์
เป็นนมยังไงค่ะ อย่างเช่นยี่ห้อไหนบ้าง อยากซื้อให้ถูกต้องอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1147264
น้ำหนัก80.3กิโลกรัมต้องออกกำลังกายกี่เดือนถึงจะผอมคะ?
คือเราอ้วนมากๆแล้วอยากลดน่ะค่ะมีใครพอจะตอบคำถามของเราได้มั้ยคะ?
สมาชิกหมายเลข 6690563
น้ำหนักลดลง แต่หน้ายังใหญ่-บานเหมือนตอนอ้วนอยู่ ทำไงดีครับ
ผมสูง 180 ซม. ครับ น้ำหนักก่อนลดความอ้วนคือ 80-82 กก.หน้ากลมแก้มเยอะ ตามประสา อันนี้เข้าใจครับ มีพุงหน่อยๆ หลังจากนั้น ก็ตั้งใจลดน้ำหนักมาตลอด ทั้งวิ่ง ทั้งอดอาหาร(if) และงดแป้ง มาตลอด 4 เดือน จนพุงยุ
ลูกชายของนายเดวิด
ทำไมคนญี่ปุ่นชอบไปฮาวายกัน
Tripα เว็บไซต์เกี่ยวกับการท่องเที่ยวของญี่ปุ่นประกาศ 10 อันดับประเทศที่ชาวญี่ปุ่นอยากไปเที่ยวหลังจากที่สถานการณ์ Covid-19 จบลง สถานการณ์ Covid-19 ส่งผลกระทบต่อ
สมาชิกหมายเลข 2945510
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเว็บไซต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายไหนแนะนำบ้างคะ ?