เคยได้ยินหลายคนบอกว่าหลังออกกำลังกาย เช่น วิ่ง มาเหนื่อยๆ ไม่ควรดื่มน้ำหวานหรือน้ำอัดลม
เพราะร่างกายจะไปดึงน้ำตาลจากน้ำหวานมาใช้ แทนที่จะไปดึงมาจากร่างกาย
ให้ดื่มน้ำเปล่าที่ไม่มีน้ำตาลจะดีกว่า ร่างกายจะได้ใช้พลังงานที่สะสมไว้

ผมเลยสงสัยว่า ถ้าดื่ม Coke Zero หรือ Pepsi Max หลังออกกำลังกาย
มันจะดึงพลังงานที่สะสมในร่างกายออกมาใช้ ใช่หรือเปล่าครับ?
(ถ้าไม่ต้องคิดว่าน้ำตาลเทียมมันไม่ดี ให้ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด)