หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครที่กำลังลดความอ้วน ไม่ชอบออกไปข้างนอกบ้างคะ เพราะออกไปข้างนอกทีไร ตบะเเตกตลอด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราอยากออกข้างนอกไปเที่ยวมากค่ะ แต่เวลานี้ลดความอ้วนอยู่ รู้สึกว่าถ้าออกแล้ว เห็นอาหารเยอะ ตบะเเตกตลอดเลย แถมรู้สึกว่า ตอนนี้ยังอ้วนอยู่ แต่งตัวอะไรก็ไม่สวย รอให้สวยทีเดียวค่อยออกดีกว่า (ยกเว้น ไปทำงานนะคะ เพราะยังไงก็ต้องไป)...... เลยเลือกที่จะซื้อมากินที่บ้าน เเล้วกินจบที่มื้อนั้นดีกว่า ใครเป็นแบบเราบ้างเอ่ย ???
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อคืนตบะเเตกค่ะ ตอนเช้าชั่งน้ำหนัก ขึ้นมา 0.8 กก. นี่ถือว่าเยอะหรือเปล่าคะ
รู้สึกผิดมากค่ะ มาตบะเเตกตอนกลางคืนซะงั้น อยากรู้ว่า 1. ถ้าตบะเเตกตอนกลางคืน เเล้วตอนเช้า นน. ขึ้นมา 0.8 กก. นี่ถือว่าเยอะหรือเปล่าคะ ? 2. ปกติสาวๆ ถ้าตบะเเตก นัำหนักขึ้นกันเท่าไรหรอคะ ? 3. ใช้เ
ms23
แฟนโกรธเพราะใส่ขาสั้นออกไปข้างนอกแค่ซื้อข้าว
เราออกไปซื้อข้าวกับแฟน แต่ประเด็นคือ เราใส่ขาสั้นแล้วก็ไม่ได้ใส่กางเกงในด้วย เพิ่งตื่น ร้านข้าวก็อยู่ไม่ไกล ซื้อกลับมากินที่บ้าน พอแฟนรู้ก็โมโห โกรธ หาว่าเรานิสัยไม่ได้ อย่างนู้นอย่างนี้ มันก็สั
สมาชิกหมายเลข 5789928
ถามสาวๆที่กินเเต่อาหารคลีนทั้งวัน มีวิธีห้ามใจยังไง........ไม่ให้ตบะเเตกไปกินอาหาร หรือของที่ไม่คลีนหรอคะ
เราลดความอ้วนอยู่ค่ะ เริ่มกินอาหารคลีนมาได้ประมาณ 1 อาทิตย์ บอกตรงๆว่า สัดส่วนดูลดลงค่ะ เเต่ประเด็นคือ 1. เราชอบตบะเเตกกินมื้อนอก ซึ่งเป็นอาหารไม่คลีน 2. เวลาไปกินข้าวมื้อเที่ยงข้างนอกกับเเฟน
ms23
สงสัยเรื่องแคลอรี่ต่อวันค่ะ..
คือสมมุตินะคะ..สมมุติว่า ค่า BMR1300 แล้วเราต้องการลดความอ้วน โดยกินวันนึงเรากินไม่ให้เกิน1500Kcal. เเต่...... 1ถ้าเรากิน เบอร์เกอร์ น้ำอัดลม ขนม อาหารผัดๆทอด เเต่อยู่ใน1500Kcal. เเบบนี้มันจะอ้วนมั้ย
ฉันเป็นพรีเฟ็ค
ขณะที่กำลังลดความอ้วนอยู่ เวลาที่"คุณผู้หญิง"เกิดตบะเเตกขึ้นมาภายใน 1 วัน เช้าวันรุ่งขึ้น น้ำหนักขึ้นกันกี่ กก. หรอคะ ?
วันนี้เราตบะเเตกมาค่ะ TT อยากให้สาวๆ เเชร์ให้ฟังนิดนึงว่า ถ้าเกิดสาวๆตบะเเตกกินเเหลกขึ้นมา ส่วนใหญ่เช้าวันรุ่งขึ้น น้ำหนักสาวๆขึ้นกันกี่ กก. หรอคะ ???
ms23
ทำไส้กรอกกินเองไม่ได้ทอดในกะทะแต่ใช้หม้อทอดอ้วนมั้ย
ขนาดไม่ใช้น้ำมันทอดแต่เปิดหม้อออกมาน้ำมันท่วมเหมือนต้มน้ำซุปข้าวมันไก่เลย ไส้กรอกแค่10ชิ้น ชิ้นไม่ใหญ่มากขนาดเท่า ลูกชิ้นปลาระเบิดแบบที่ทอดพองเต็มที่ขนาดประมาณนั้น แต่น้ำมันท่วมท้นเลย ทำกินเองเลยเน้นห
สมาชิกหมายเลข 8237021
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มพากิน: อาหารไทย ร้าน S&P เซ็นทรัลชลบุรี
วันพุธที่ 30 ตุลาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 19:00 น. 📌 S&P เซ็นทรัล ชลบุรี 💵 1,801 บาท ★★★★★ อาหารไทย ที่กินที่ร้านบ่อยมาก เป็นสมาชิกและกินในเดือนเกิด มีส่วนลดค่าอาหาร (ยกเว้นอาหารชุด) แต่ก็ต้อง
ลุงอ้วนอิ่ม
ลดน้ำหนักมาเดือนนึง วันนี้ตบะแตกกินข้าวเยอะค่ะ!!!
ลดน้ำหนักมาหนึ่งเดือน กินข้าวสองมื้อ มื้อเย็นจะกินนิดหน่อย ปกติไปโรงเรียนหนูเดินเรียนทั้งวันค่ะ กลับบ้านมาหมุนฮูลาฮูปกับแพล้งอีกสองเซ็ท หนูรู้สึกว่ากระโปรงหนูหลวมลงแล้วค่ะ แต่มีปัญหาคือพอเหนื่อยแล้วหน
สมาชิกหมายเลข 8478221
แนะนำการแต่งตัวสำหรับแม่ลูกอ่อนที่เป็นสาวอ้วนหน่อยค่ะ
หนูอยากจะมาขอความคิดเห็นและคำแนะนำ คือหนูอายุ21 เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวค่ะ จริงๆหนูเป็นคนชอบแต่งตัวมากๆ แต่หนูไม่เคยหาแนวที่เข้ากับตัวเองได้เลย หนูเป็นคนอ้วนหนัก76บวกกับผิวสองสี ห
สมาชิกหมายเลข 7741646
ส่วนใหญ่อาหารมื้อไหน ที่คุณมักจะกินตามใจปาก หรืออดใจไม่ค่อยไหว ตบะแตก กินของไม่มีประโยชน์กันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลย จขกท. จะเป็นคนที่แบบ เช้าเฮลตี้ทู๊กวัน เที่ยงพังราบคาบทู๊กที อาจจะด้วย เป็นคนที่ตื่นก่อนเช้ามืด มีเวลาออกกำลังกาย ไปสวน ได้ทำอะไรดีๆในตอนเช้า รู้สึกรักตัวเอง มื้อเช้ากินแต่ของดีๆ พอตกบ่าย
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครที่กำลังลดความอ้วน ไม่ชอบออกไปข้างนอกบ้างคะ เพราะออกไปข้างนอกทีไร ตบะเเตกตลอด