เนื่องจากผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่เล่นกล้ามแล้วไม่กินเวย์เลยครับ บำรุงไม่มากกินตามมีตามเกิด ตามเงินในกระเป๋า
จุดที่ผมสงสัยก็มีอยู่หลายข้อเหมือนกันอ่ะนะครับ ขอแบ่งเป็นข้อ ๆ
1. การกินเวย์มีผลต่อแรงของกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ เช่น คนสองคน ส่วนสูงเท่ากัน น้ำหนักเท่ากัน อื่นๆ ใกล้ ๆ กัน
คนหนึ่งเล่นกล้ามโดยไม่กินเวย์ กับอีกคนเล่นกล้าม + กินเวย์ สองคนนี้จะมีพละกำลังต่างกันรึเปล่า ?
2. การกินเวย์มีผลต่างจากไม่กินรึเปล่าครับ หลังไม่ออกกำลังกายเป็นเวลานาน ?
(เพราะเพื่อนผมคนหนึ่งบอกว่าถ้ากินเวย์แล้วไม่เล่นนานมันจะย้วย [แต่ยังไม่ปักใจเชื่อ])
3. ถ้าเล่นแล้วไม่บำรุงโปรตีนนี้คือเล่นเสียเปล่ารึเปล่า ?
ทราบข้อไหนก็ช่วยเฉลยให้ผมด้วยนะครับ
เพราะตอนนี้กำลังพิจารณาเรื่องเวย์อยู่
ขอบคุณครับ
การกินเวย์โปรตีนมีผลต่อแรงของกล้ามเนื้อหรือไม่ครับ ?
จุดที่ผมสงสัยก็มีอยู่หลายข้อเหมือนกันอ่ะนะครับ ขอแบ่งเป็นข้อ ๆ
1. การกินเวย์มีผลต่อแรงของกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ เช่น คนสองคน ส่วนสูงเท่ากัน น้ำหนักเท่ากัน อื่นๆ ใกล้ ๆ กัน
คนหนึ่งเล่นกล้ามโดยไม่กินเวย์ กับอีกคนเล่นกล้าม + กินเวย์ สองคนนี้จะมีพละกำลังต่างกันรึเปล่า ?
2. การกินเวย์มีผลต่างจากไม่กินรึเปล่าครับ หลังไม่ออกกำลังกายเป็นเวลานาน ?
(เพราะเพื่อนผมคนหนึ่งบอกว่าถ้ากินเวย์แล้วไม่เล่นนานมันจะย้วย [แต่ยังไม่ปักใจเชื่อ])
3. ถ้าเล่นแล้วไม่บำรุงโปรตีนนี้คือเล่นเสียเปล่ารึเปล่า ?
ทราบข้อไหนก็ช่วยเฉลยให้ผมด้วยนะครับ
เพราะตอนนี้กำลังพิจารณาเรื่องเวย์อยู่
ขอบคุณครับ