สวัสดีครับ มาขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากได้หุ่นแบบในรูปนี้น่ะครับ กำลังดีสำหรับผม ไม่ต้องดูล่ำมากเกินไป ซิกแพคพอมีเห็นคร่าวๆ อยากขอคำแนะนำครับ ว่าต้องเล่นฟิสเนสเครื่องอะไรบ้าง ลู่วิ่ง ยกดัมเบล ซิทอัพ