ใครว่า คนที่กำลังควบคุมนำ้หนัก ทานขนมหวานไม่ได้ จริงๆ ทานนะค่ะ
วันนี้เรามีเมนูมาแนะนำเพื่อนๆด้วย เมนูนี้ทานแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคนที่กำลังทานคลีน ทำทานเองได้ที่บ้าน ทำง่ายๆเลยนะค่ะ แถมยังอร่อยด้วย มาเริ่มทำด้วยการเตรียมวัตถุดิบกันเลยย..

วัตถุดิบที่ใช้
1. กล้วยหอม
2. ขนมปังโฮลวีท
3. เนยถั่ว


พอเตรียมวัตถุดิบเสร็จก็มาเริ่มทำกันเลยดีกว่า..

วิธีทำ
1. นำขนมปังตัดขอบออก จากนั้นใช้ไม้นวดแป้ง (หรือขวดแก้ว) มานวดขนมปังโฮลวีทจากหนาให้บางลง


2. ทาเนยถั่วให้ทั่วแผ่นขนมปัง



3. นำกล้วยหอมมาวางตรงกลางขนมปังแล้วค่อยๆให้ม้วนเป็นโรล ใช้ไม้จิ้มฟันเสียบหัวและท้ายของขนมปัง  เพื่อยึดไม่ให้กล้วยกับขนมปังหลุดจากกัน


4. นำไปจัดวางบนจานสวยๆที่เตรียมไว้  แล้วใช้มีดหั่นให้เป็นชิ้นพอดีคำค่ะ


เพิ่มความอร่อยด้วย... การนำคอร์นเฟลกส์โรยบน Banana Roll แล้วราดด้วยน้ำผึ้งเพิ่มความหวาน และนำลูกเกดวางบนขนมปังก็ได้นะค่ะ หรือจะกิน Banana Roll กับนมก็เข้ากันน๊าาา

หวังว่าเมนู Banana Roll จะถูกใจเพื่อนนะค่ะ