สวัสดีค่ะ

เราอายุ 28 ปี... ตอนนี้เราเริ่มสงสัยตัวเองค่ะว่าเราเริ่มจะมีปัญหาเรื่องการสื่อสาร กับการทำเรื่องสิ่งต่างๆ ที่มันไม่ครบขาดๆเกินๆ ก็เลยสงสัยตัวเองว่าจะเป็นสมาธิสั้นหรือไม่ค่ะ

ส่วนตัวเราเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในบางเวลา รู้สึกว่าตัวเองโดนกดดัน เครียดบางครั้งกับเรื่องที่โดนกดดัน แต่มักหาทางออกยังไม่ได้ บางครั้งก็พูดคุยกับใครไม่ได้

เราได้อ่านบทความจากอินเตอร์เน็ตมามี 16 ข้อ
1. มีประวัติบ่งชี้ถึงโรคสมาธิสั้นตั้งแต่อยู่ในวัยเด็ก
2.ใจร้อน โผงผาง
3.อารมณ์ขึ้นลงเร็ว (โกรธง่ายหายเร็ว)
4.หุนหัน พลันแล่น ขาดความยับยั้งชั่งใจ ไม่คิดก่อนทำ
5.ทนกับความเครียดหรือสิ่งที่ทำให้คับข้องใจได้น้อย
6.วอกแวกง่าย ไม่ค่อยมีสมาธิระหว่างการทำงาน
7.รอคอยอะไรนานๆ ไม่ค่อยได้
8.มักจะทำงานหลายๆชิ้นในเวลาเดียวกัน แต่มักจะทำไม่สำเร็จสักชิ้น
9.ไม่รู้จักแบ่งเวลา ขาดความสามารถในการบริหารจัดการเวลาที่ดี
10.ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง
11.นั่งอยู่นิ่งๆไม่ได้นาน ชอบเขย่าขาหรือลุกเดินบ่อยๆ
12.เบื่อง่าย หรือต้องการสิ่งเร้าอยู่เสมอ
13.ไม่มีระเบียบ บ้านรกรุงรัง
14.เปลี่ยนงานบ่อย เนื่องจากความผิดพลาดในการทำงานที่เกิดจากความสะเพร่าไม่เอาใจใส่
15.มาสาย ผิดนัด หรือลืมทำเรื่องสำคัญๆ อยู่เสมอ
16.มีปัญหากับบุคคลรอบข้าง เช่น สามี ภรรยา ญาติพี่น้อง หัวหน้าหรือผู้ร่วมงานอยู่บ่อยๆ

- 16 ข้อ ที่เรายกมา เรามีนิสัยที่ตรงอยู่ประมาณ 11 ข้อแล้วค่ะ แต่เราไม่มีปัญหาเรื่องประวัติการรักษาอะไรตอนเด็กเลยนะคะ เพียงเคยได้ยินคุณแม่มักจะบอกว่าเราไม่ชอบอยู่นิ่งต้องหาอะไรทำเสมอๆ

ตอนนี้เราพยายามทำงานฝีมือเพื่อจะได้มีสมาธิมากขึ้น แต่รู้สึกว่ามันจะไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ

ปัจจุบันนี้คุยกับใครแล้วจะไม่ค่อยรู้เรื่อง เช่น ถามอย่างตอบอย่าง , คุยเรื่องอะไรอยู่แล้วชอบแทรกอีกเรื่อง หรือฟังแล้วคิดว่าเข้าใจ พอตอบไปมันไม่ใช่ กับสุดท้ายพูดอะไรไป หรือนัดอะไรไว้แล้วลืม ซึ่งมันมีปัญหากับคนที่คุยด้วยบ่อยๆอะคะ

อยากจะขอคำแนะนะค่ะ ว่าเราควรจะไปพบแพทย์ไหมค่ะ หรือต้องทำอย่างไรบ้างให้มันดีขึ้นค่ะ

ขอบคุณค่ะ