ขอถามเรื่องอาการย้ำคิด ย้ำทำOCD

กระทู้คำถาม
สวัดดีครับ
ผมก็คคิดว่าผมป่วยเป็นโรคนี้เหมือนกันครับแต่ มีอาการหลายอย่างเลยครับ ทั้งหมิ่นสิ่งศักสิทธิ์โดยไม่อยากจะหมิ่น
และอาการอีกอย่างคือ ผมกลัวสิ่งไม่ดีจะเกิดขึ้น หรือสิ่งที่นึกไม่ดีจะเกิดขึ้น จนต้องทำบางอย่าง เช่น จิ้มคอมพิวเตอให้ไฟช็อต แล้วก้สร้างคำพูดมาบอกล้างการกระทำต่างๆ ว่าเช่น แบบนี้นะ ถ้าทำสิ่งนี้ สิ่งนี้จะไม่ต้องเกิดขึ้นนะ ซึ่งผมรู้ว่ามันไร้สาระและบ้ามาก ทำได้ตั้งแต่อายุ 17-20ปีแล้วตอนนี้ถึงนึกได้ว่ามันไร้สาระไร้ประโยชน์ แต่ที่ผ่านมาผมก้รุ้ว่ามันไม่ได้ประโยชน์แต่ทำจนติดเป็นนิสัย และมาปีนี้ 20ปียิ่งทำให้ผมฟุ่งซ่านมาก ไม่ใช่แค่การจิ้มคอมให้ช็อต มันจนเป็นการเสพติดการกระทำงี่เง่าไร้สาระไปแล้วซึ่งผมไม่ต้องการเลย บางทีก็เอา เท้าไปอยู่หลังล้อรถแล้วรอรถถอยก็ดึงเท้า ออกทำแล้วรู้สึกไม่ดีเลย แต่มันก้ทำให้ใจเต้นแรงและเหมือนว่าเป็นการบอกล้างความคิด หรือความกังวล บางทีก้เจอที่อันตรายกเอาตัวเองไปเสี่ยงแล้ววิ่งออกมา ผมก้ทราบว่ามันอันตราย เหมือนเวลาผมไม่ทำจิตมันจะสั่งบังคับเลยครับแล้วมันก้จะเผยความคิดวิปริตออกมา ในการทำแต่ละอย่างนั้น เมื่อผมทำผมก้จะบอกอธิบายไร้สาระต่างๆออกมาเหมือนเป็นการบอกล้างสิ่งไม่ดีนั้นนะ หรือเมื่อเลิกการกระทำนี้แล้ว ไปเป็นการ กระทำใหม่แต่ก้เป็นการทำเพื่อบอกล้างว่าจะไม่ทำสิ่งนั้นแล้วนะ แค่กลับกลายเป็นทำสิ่งไร้สาระฟุ่งซ่านอันใหม่ ผมพึ่งรุ้ตัวเองได้ครึ่งเดือนนี้ แล้วพยายามปรับปรุงแก้ไขด้วยธรรมมะ ซึ่งก้พอได้ผลบ้าง แต่เมื่อใดผมกลับปกติดีกลับมีกิเลส เช่น ดูหนังโป้ เมื่อได้ดูแล้ว จิตของผมก็เริ่มขุ่นมัวหมองอิกครั้ง และรู้สึกผิดมาก จิตของผมตอนที่เริ่มผ่อนคลายจากอาการไร้สาระนั้นแล้วกลับไปมัวหมองอิก ผมก้คิดว่ามันไร้สาระนะครับ และก้รุ้ว่าที่ผุดคิดมานั่นมันเป็นการไร้สาระซึ่งทำให้เกิดโทด ความเสี่ยงต่างๆหรือการทำไรสาระต่างๆผมทำแต่ละทีนานจนเป็นนิสัย จนตอนนี้พอเลิกได้บ้างแล้วแต่จิตใจมันยังจดจ่อจะทำไร้สาระอยู่ ซึ่งผมก้พยายามให้เหตุผลบอกกับตัวเองใจตัวเอง และบอกเหตุผลถึงการกระทำต่างๆ ตอนนี้ผมก็มีอาการคิดอยู่เท่านั้น แต่ไม่รุ้ว่าจะหายไหมผมไม่อยากจะทุกข์กาย ทุกจิตใจแบบนี้อิกแล้วครับแนะนำที (ปล. ผมเป็นบ้าหรือป่าวครับผมสงสัยตัวเองมากมายเหลือเกิน)
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
เราก็เป็นนะ คิดซํ้าๆ ทำซํ้าๆ ชีวิตไม่มีความสุขเลย กลัวทุกอย่าง แต่พยายามออกกำลังกายและนั่งสมาธิค่ะ แต่ถ้าอยากหายจริงๆต้องไปพบแพทย์ด้วยค่ะ แต่เราไม่ได้ไป สู้ๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่