จากกระทู้นี้ http://ppantip.com/topic/32464603 ตอนแรกเข้าใจว่า จขกท. คงพิมพ์ผิด แต่พอตามลิ้งไปดู http://www.kfcthailand.com/th/nutrition.php เขาใช้หน่วยผิดมากเลย ไก่ชิ้นนึง 300 แคลอรี่ มันน้อยไปไหม ท

คือดูรายการของคุณ จอนส์ วินยู แล้วเค้าบอกให้ว่ากินวันละ 500 แคลลอรี่ ซึ่งดูแล้วยังไงก็ทำไม่ได้แน่ๆ แต่ในคลิปเค้าแนะนำว่า ไม่ต้องออกกำลังกาย เลยสงสัยว่า ถ้าเรา กิน 1000-1200 แคลอรี่ แล้วก็ออกกำลังเพิ

สงสัยครับว่า เวลาเราออกกำลังกาย ที่เครื่องออกกำลังกาย หน่วยเป็น cal หรือ kcal ครับ ผมสังเกตอาการมีแต่หน่อยเป็น kcal