หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะ CD โยคะพื้นฐานทำที่บ้านหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
ไปเห็นที่ se-ed แล้วน่าสนใจ ทำงานทั้งวันแล้วเมื่อยมากคะ
มีของผู้สอนท่านไหนแนะนำไหมคะ ไม่ยาก ไม่อันตรายน่ะค่ะ
ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อนคะ แต่อยากยืดเส้นยืดสาย
ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากฝึกเล่นโยคะ จุดเริ่มต้นของการฝึกโยคะนี่ยากแค่ใหนค่ะ
อยากฝึกเล่นโยคะค่ะอยากรุ้วิธีการยืดเส้น การทรงตัวในการเริ่มต้นเล่นนั้นยากมั้ยค่ะ นานมั้ยกว่าจะฝึกเล่นได้ นานมั้ยกว่าเส้นเราจะยืด เริ่มต้นต้องทำไงบ้าง เราเคยลองหัดแค่ยืดเส้นมันเปนอะไรที่ยากมากมันตึงไปห
สมาชิกหมายเลข 2542253
การรักษาอาการปวด คอ บ่า ไหล่ หลัง แขนชายกไม่ขึ้น นิ้วล็อค ด้วยตนเอง
ขอแบ่งปันประสบการณ์ การรักษา อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยตนเองหน่อยน่ะค่ะ ด้วยอาชีพนักวิจัยและนักพัฒนาที่ทำมาทั้งชีวิต ทำให้นั่งทำงานหน้าคอมฯ และใช้โทรศัพท์มือถือทั้งบันเทิงทั้งงานต่อเนื่องยาวนาน แบกเป้หน
สมาชิกหมายเลข 8029107
10 วิธีดูแลสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลองมาดูกันว่าเราทำอะไรได้บ้าง! 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายต้อง
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
แนะเครื่องฟอกอากาศ ที่สามารถดูดกลิ่นได้ดี สำหรับร้านBarber
สวัสดีค่ะ อยากได้คำแนะเครื่องฟอกอากาศสำหรับห้อง 40 ตรม.ค่ะ พอดีที่ร้านกำลังจะพัฒนาทำผมเคมี ดัด ยืด ทำสีเลยกังวลเรื่องกลิ่น รบกวนลูกค้า เลยคิดว่าเครื่องฟอกอากาศน่าจะตอบโจทย์ พยายามศึกษาแล้วแต่อยากได้
BeniTOMussolinii
โยคะ ทำท่า headstand ไม่ได้ ถือว่าไม่ประสบความสำเร็จเหรอคะ
เรียนโยคะมา 1 ปีแล้วค่ะ ทำท่าพื้นฐานได้ทุกท่า ยืดเส้นได้ดี นั่งเหยียดขาเอาหน้าผากแตะหน้าแข้งได้ หนุมาน สะพานโค้งได้ แต่ทำท่า headstand ไม่ได้ แต่พี่อีกคน เรียนมา 5 ปี ทำท่ายากได้โดยเฉพาะ headstand แ
ไม่บอกชื่อได้มั้ย
ในโคราช ที่ไหนสอน โยคะ
หาที่สอนโยคะ ในตัวเมืองโคราช ราคาเบาๆ พอมีไหมค่ะ เป็นโรคปวดหลังเรื้องรังอยากยืดเส้นยืดสาย เขาว่าโยคะช่วยได้ แต่เราหยุดงานวันพุธ เลิกงานก็เลิก 2 ทุ่ม อะค่ะ พอจะมีที่ไหนเขาสอนตอนค่ำบ้างไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2693522
นวดบิดคอ ให้เสียงดังกร๊อบ! อย่าทำ,ตายพิการ,ข้อต่อหลวม พวกคลีนิคไร้จัญญาบรรณโฆษณาจุดขายนี้เกลื่อนเน็ต เพื่อเงิน หลอกคน
ข้อเสียของการ หักคอ บิดคอ ดัดกระดูกข้อต่อ ให้เกิดเสียงดัง "กร๊อบ" แน่ๆคือ คุณจะเสี่ยง 'ข้อต่อหลวม' จะซวยไปตลอดชีวิต แต่ถ้าเป็นตำแหน่งอันตราย เช่น คอ เสี่ยงพิการ ตายได้ หมอนรองก
สมาชิกหมายเลข 2551125
แก้ปวดตึงขายืดเส้นขาด้านใน หน้าขา 2 ท่า โยคะBy ครูต๊อก
สื่อชุดนี้ขอนำเสนอการออกกายบริหารที่เรียกว่า โยคะชุดเล็ก สำหรับนักสร้างบารมี เป็นการยืดเหยียดคลายเส้นพร้อมกับการหายใจอย่างถูกวิธี คือ ลึกและยาว ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจน
สมาชิกหมายเลข 715730
จัดตารางออกกำลังแบบนี้โอเคไหมคะ รบกวนช่วยดูให้หน่อยค่ะ
จันทร์ พิลาทีส reformer 1 ชม. (เข้าคลาสตัวต่อตัว มีครูสอน) ถ้าเย็นว่างโยคก็ค่อยโยคะด้วย 1 ชม. อังคาร HIIT (เข้าคลาสกลุ่ม มีครูสอน เป็นคลาสปั่นจักรยานเร็วๆ เค้าจะให้ปั่นประมาณ 30-35 นาทีอีก 5-10
สมาชิกหมายเลข 8193192
จากคนสุขภาพดีมาเป็นไทรอยด์เป็นพิษ
😖จากคนสุขภาพดีมาก่อน แล้วมามีอาการ น้ำหนักลดลง (ทั้งๆที่กินได้ปกติ) ขี้ร้อน เหงื่อออกมาก เหนื่อยง่าย ผมร่วง ขี้หงุดหงิด หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น ผิวเป็นด่าง
ช็อกโกแลตกับสตรอเบอรี่
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะ CD โยคะพื้นฐานทำที่บ้านหน่อยคะ
มีของผู้สอนท่านไหนแนะนำไหมคะ ไม่ยาก ไม่อันตรายน่ะค่ะ
ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อนคะ แต่อยากยืดเส้นยืดสาย
ขอบคุณคะ