รู้สึกลดคนเดียวไม่ค่อยได้ผล มันจะมาประมาณว่า พรุ่งนี้ลด ตลอดเลย แหะๆ
เลยอยากหาคนมาแข่งลดน้ำหนักด้วยกันค่า

จขกท.สูง 168 หนัก 66.5 เด้งขึ้นมาจากช่วงแรกที่ซ้อมหลีดหนักๆ แล้วเลยอดข้าว ไม่มีเวลากิน (เป็นไงล่ะ ฮือๆ) ทุกคนบอก เห้ยแกทำอะไรมา ทำไมแกเป็นงี้

มีใครสนใจมาแข่งกันบ้างมั้ยคะ อยากแข่งซัก 4-6 เดือน ถ้าสนใจรบกวนทิ้งไลน์เอาไว้นะคะ หรือหลังไมค์มาก็ได้

แล้วขอคำแนะนำหน่อยว่าถ้าแข่งกันจะใช้อะไรเป็นเกณฑ์ดี ถ้าใช้เป็น %ที่ลดจากน้ำหนักเริ่มต้น พอไหวไหมคะ เพราะจขกท.ต้นทุนต่ำมาก ไม่มีเครื่องชั่งวัดไขมันอะไรทั้งนั้น

มาดูดีไปด้วยกันนะคะ