ผมเป็นคนหนึ่งที่น้ำหนักขึ้นหลังจากเรียนจบรด.ปีสาม เพราะว่าผมจบรด.ปีสามก่อนโควิดระบาดประมาณ2ปี ตอนเรียนจบมอปลายเข้ามหาลัยก็ยังมีไปแข่งวิ่งอยู่บ้างพอโควิดระบาดผมก็ออกไปวิ่งไม่ได้และก็ออกกำลังกายไม่ได้เหมือนก่อนและผมก็กินมากขึ้นและขาดการออกกำลังกายจนอ้วนขึ้นมาก ตอนนี้ผมเรียนจบมหาลัยและเข้าทำงานแล้วและพบว่าน้ำหนักก็ยังเพิ่มอยู่เพราะผมยังกินเท่าเดิมกับตอนโควิด

สรุปปัจจัยได้ว่า ตอนผมยังเรียนรด.อยู่ผมต้องฝึกหนักทำให้พลังงานที่กินไปผลาญออกหมดพอจบรด.เลยไม่ได้ฝึกหนักแบบนั้นอีกเลยทำให้กิจกรรมทางกาย น้อยลง ตอนเข้ามหาลัยก่อนโควิดผมมีไปแข่งวิ่งเรื่อยๆต้องฝึกซ้อมวิ่งอยู่เสมอทำให้ร่างกายยังคงฟิตอยู่นะ แต่พอโควิดเข้ามามันก็ทำให้ผมออกกำลังกายไม่ได้เหมือนเดิมเพราะว่าผมไปที่สวนสาธารณะที่ฝึกซ้อมวิ่งไม่ได้อีกทั้งยังไปศูนย์กีฬาไม่ได้ด้วย ผมกินมากขึ้นและการออกกำลังกายที่บ้านก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากมาย ตอนนี้บ้านเมืองกลับสู่ภาวะปกติผมได้เริ่มกลับมาตีแบดเตะบอลเล่นบาสแต่น้ำหนักก็ยังเยอะอยู่ ผมเริ่มกินข้าวเย็นเร็วขึ้นและพยายามงดขนมและน้ำหวานแต่ผลที่ได้คือน้ำหนักยังไม่ค่อยลดเท่าไหร่ ผมไม่ขอโทษการเรียนจบรด.และโควิดนะครับ เพราะสองปัจจัยนี้ไม่ได้มีผลอะไรกับการลดน้ำหนักของผม ที่ผมน้ำหนักขึ้นเป็นเพราะตัวผมเองแม้ว่าสองปัจจัยนี้จะมีผลบ้างก็ตาม

แล้วมีใครไหมครับที่น้ำหนักขึ้นหลังจากเรียนจบมอปลายหรือว่ามหาลัยครับ เพราะว่าเมื่อหลังจากเรียนจบมอปลายหรือมหาลัยแล้วเมื่อคุณเข้าทำงานคุณจะมีเวลาออกกำลังกายน้อยลง