*** ​ประเทศประชากรตํ่ากว่า 1 ล้านคนไม่ถูกนับในอันดับ


ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม:

ระดับรายได้และการศึกษาสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการเข้าถึงทรัพยากร เช่น การดูแลสุขภาพ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และสภาพแวดล้อมการใช้ชีวิตที่ปลอดภัย ตามรายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) (.gov)

ระบบสุขภาพ:

การเข้าถึงการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพ รวมถึงการดูแลป้องกัน การรักษา และยา สามารถส่งผลต่ออายุขัยได้อย่างมาก

สภาพแวดล้อมทางกายและสังคม:

ปัจจัยต่างๆ เช่น คุณภาพอากาศและน้ำ สภาพความเป็นอยู่ สารพิษต่อสิ่งแวดล้อมและเครือข่ายสนับสนุนทางสังคม ล้วนส่งผลต่อสุขภาพและอายุยืนยาวได้



ปัจจัยด้านพฤติกรรม

ทางเลือกด้านไลฟ์สไตล์:

การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และนิสัยอื่นๆ ส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพและอายุยืน ตามรายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) (.gov)

พฤติกรรมด้านสุขภาพ:

การออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สามารถเพิ่มอายุขัยได้

สุขภาพจิต:

สุขภาพจิตที่ไม่ดี รวมทั้งภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล อาจส่งผลให้มีอายุขัยสั้นลงได้เช่นกัน



ปัจจัยอื่นๆ

เพศ:

โดยทั่วไปแล้วเพศหญิงจะมีอายุยืนยาวกว่าเพศชาย ตามข้อมูลของ Oxford Academic

การสนับสนุนทางสังคม:

การเชื่อมโยงทางสังคมและความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งทางกายและใจ ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ