เมจิไฮโปรตีน นมโปรตีนสูงที่ไม่ควรมองข้าม!!!! By หมอวีมีกล้าม
สวัสดีค่ะ หมอวีเองนะคะ
ใครยังไม่เคยรู้ขักวี ลองเข้าไปอ่านหระทู้การเปลี่ยนแปลงตัวเองของวีได้ที่
ภาคแรกเบาๆ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้http://ppantip.com/topic/31550875
ภาคสอง สวยๆ bikini model
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้http://ppantip.com/topic/32655335
กระทู้นี้ ง่ายๆเลย วีจะขอรีวิว สินค้านมโปรตีนสูง ที่วีได้มีโอกาสลองใช้ในการเตรียมตัวแข่งขันที่ผ่านมา บอกตามตรงว่า ตอนแรกเนี่ย วีก็คิดเห็นเหมือนหลายๆคนที่ออกมาโจมตีสินค้าตัวนี้เหมือนกันคะ แต่เดี๋ยวก่อนอย่าเพิ่งด่วนตัดสิน ขอให้อ่านให้จบแล้วคุณจะรักมันเลย นั่นคือ นมไฮโปรตีนของเมจิ นั่นเอง
โดยปกติ ส่วนตัววีเอง ตอนที่ยังไม่ได้ไดเอท วีกินชิวๆเลย 1800-2000 Kcal โดยจะแบ่งคร่าวๆแบบไม่งง คือ แป้ง (Carbohydrate ) 4 ส่วน โปรตีน 4 ส่วน ไขมัน 2 ส่วน
แล้วนมไฮโปรตีนนี้ ในนั้นมันมีดีอะไร บอกตรงๆเลยว่า ตอนแรกอ่านรีวิวของชาวบ้านมาเยอะมากกกก เกี่ยวกับ แพงบ้าง ไขมันสูงบ้าง คาร์บสูงบ้างโปรตีนไม่เยอะบ้าง เลยเดินไปซื้อมาสิคะ ดูเลยว่ามันคือความจริงหรือไม่
หลักๆเลย เค้าทำออกมา 2 สูตร
1. นม Meiji High Protein สูตรWhey
2. นม Meiji High Protein สูตรL-Carnitine
มาพูดถึงสูตรแรก
1. นม Meiji High Protein สูตร Whey
ขวดสีแดงแบบนี้
สารอาหารที่ให้พลังงานหลัก ต่อ 1 ขวด (ซึ่งเท่ากับ 350 มล ตามฉลากเค้าคิดมาให้ต่อแก้วคือแค่ครึ่งขวด แต่เชื่อสิว่า ทุกคนกินทีละขวด )
คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม คิดเป็นพลังงาน 148 kcal
โปรตีน 26 กรัม คิดเป็นพลังงาน 104 kcal
ไขมัน 3 กรัม คิดเป็นพลังงาน 27 kcal
รวมกินขวดนี้เข้าไป พลังงานได้ไป 279 kcal
ราคา 49 บาท
สูตรนี้เหมาะกับใคร?????
ทุกคนคงคิด โห คาร์บสูงจังวะ โปรตีนก็น้อย แต่ความเป็นจริง สูตรนี้เค้าสำหรับคนที่สร้างกล้ามเนื้ออยู่แล้วคะ คนที่สร้างกล้าม แน่นอนไปเปิดอ่านที่ไหนก็ได้ แนะนำให้กิน คาร์บสูงนะคะ ไม่ใช่โปรตีนสูงอย่างเดียว บางสถาบัน แนะนำให้กิน 6:3:1 เลยด้วยซ้ำไป วีจะลองเทียบสารอาหาร กับ เวย์โปรตีนแบบกระปุก สูตรสร้างกล้าม นั่นคือ concentrate whey protein ยี่ห้อที่วีเคยอ่านหรือเห็นมาก่อน (แน่นอน วีไม่ค่อยได้กินเวย์สูตรนี้อยู่แล้ว เพราะอะไร เพราะน้ำหนักวีมากอยู่แล้ว )
เวย์สูตร concentrate 1 scoop (ปกติเวย์จำพวกนี้แนะนำให้กินทีละหลายๆ scoop อยู่แล้ว พลังงานข้างกระป๋องจะเห็นว่า เฮ้ย โปรตีนโคตรสูงอะ คาร์บเยอะดีสะใจ แต่...อย่าลืมหารกลับเป็น 1 scoopจ๊ะ)
คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม คิดเป็นพลังงาน136 kcal
โปรตีน 13กรัม คิดเป็นพลังงาน 52 kcal (ยืนยันว่า 13กรัม หลังไมค์มาได้)
ไขมัน 2 กรัม คิดเป็นพลังงาน 18kcal
รวมกินขวดนี้เข้าไป พลังงานได้ไป 206 kcal
รสชาติ หวานรสช็อกโกแลต ส่วนตัววีไม่ชอบทานหวาน สูตรนี้เลยยังไม่โดนเท่าไร
แต่ถ้าลองเอามาเทียบกับเวย์แบบกระปุกยี่ห้อดีๆในท้องตลาด เวย์แบบชงจะตก scoop ละ 37 บาท แต่แน่นอน เราต้องกินกับน้ำ อาจจะต้องเสียค่าน้ำเพิ่มอีก 10 บาทก็รวม 47 บาทพอดี
เพราะฉะนั้น นมเมจิไฮโปรตีนสูตรเวย์นี้ถือว่าราคาโอเค เหมาะสมสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ หรือในภาษานักกีฬาคือ bulk หรือ ใครก็แล้วแต่ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ผู้หญิง ผู้ชายก็ได้ ที่ผอมมากๆ อยากสมบูรณ์ขึ้น แต่ขอให้รับประทานหลังออกกำลังกาย หรือถ้าไม่ออก ก็ หลังตื่นนอนทันที เพราะ เวลาเราออกกำลังกายใหม่ๆ หรือตื่นนอน ร่างกายคนเราจะนำพลังงานน้ำตาลมาใช้ ซึ่งวิธีการกินมันก็ไม่ได้แตกต่างอะไรจาก เวย์ชงทั่วไปนัก ไม่ต้องไปกลัวมาก ไอ้น้ำตาลเชิงเดี่ยว เรากินหลังออกกำลังกาย มันจะเผาเร็วมากกกกก
ข้อดี
- หาซื้อง่าย ตามร้านสะดวกซื้อ
- ไม่แพงเมื่อเทียบกับของแบบเดียวกัน แน่นอนว่าถ้าไปเทียบกับ นมธรรมดาอาลาเล่มันก็ต้องแพงกว่าอยู่แล้ว แต่ถ้าคุณลองพลิกอ่านฉลากโภชนาการดูจะเห็นว่ามีโปรตีนสูงเทียบเท่ากับเวย์ชง 1 scoop เลยทีเดียว
- กินสะดวก ไม่ต้องพกกระบอกเชค สำหรับคนชอบตัวเบาสบายไม่พกอะไร กินแล้วทิ้งเลย
นมขาดมันเนย 350 ml
คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม คิดเป็นพลังงาน 80 kcal
โปรตีน10 กรัม คิดเป็นพลังงาน 40 kcal
ไขมัน 0 กรัม คิดเป็นพลังงาน 0 kcal
พลังงานรวม 120 kcal
สรุปคะแนนที่วีให้สำหรับสูตรที่1
รสชาติ 3/5 หักความหวาน แต่คนที่ชอบหวานหน่อยอาจจะชอบคะ
ราคา 4/5 ไม่แพงเกินไป เมื่อเทียบกับอาหารที่คุณทาน
โภชนาการ 5/5 เหมาะสมสำหรับคนออกกำลังกายหนัก หรือใช้พลังงานสูง
ความสะดวก 5/5 มาก ทุกมุมถนน จบเลย
สูตรที่2 นม Meiji High Protein สูตรL-Carnitine ขวดสีฟ้า
อันนี้นี่โดนใจ ของชอบมักบอกทีหลัง เพราะอะไรตามมาดูกันเลย
สารอาหารที่ให้พลังงานหลัก ต่อ 1 ขวด (ซึ่งเท่ากับ 350 มล)
คาร์โบไฮเดรต 28กรัม คิดเป็นพลังงาน 112 kcal
โปรตีน 17 กรัม คิดเป็นพลังงาน 68 kcal
ไขมัน 2.6 กรัม คิดเป็นพลังงาน 23 kcal
รวมกินขวดนี้เข้าไป พลังงานได้ไป 203 kcal พลังงานจะน้อยกว่าสูตรแรกหน่อย แต่มี...
L carnitine 500 mg ในขวดนี้ (ซึ่งโดยทั่วไปสำหรับคนที่ออกกำลังกาย เราจะแนะนำให้กิน 1000 มก/วัน)
ราคา 49 บาท เท่ากัน
เวลาที่เหมาะสมกับการดื่ม : ส่วนตัววีว่าควรจะดื่มเป็น pre workout ก่อนออกกำลังกาย สำหรับสาวๆนะคะ หรือจะหนุ่มๆก็ได้ เพราะอะไร
- L carnitine เรากินก่อนออกกำลังอยู่แล้ว
- คาร์บ เหมาะสมสำหรับเอามาเป็นพลังงานสำรองในการออกกำลัง และนำไปใช้ได้หมด
- โปรตีน ไม่เยอะมาก พอดีกับการย่อยหลังออกกำลังใหม่
- ไม่หนักท้อง เป็นนม
สูตรนี้เหมาะกับใคร : ใครก็ตามที่คุมน้ำหนักอยู่คะ แต่ใครที่ไม่ได้ออกกำลังกาย แนะนำให้กินแทนมื้ออาหารเช้านะคะ
ข้อดี : ก็คล้ายกันหาง่าย ดื่มง่าย และสำหรับคนที่ไม่ชอบหวาน วีว่ามันตอบโจทย์มาก เพราะเวย์ส่วนมากมักหวานค่ะ
ข้อเสีย : สำหรับคนที่ออกกำลังกายหนักจริงๆ โปรตีนอาจจะยังไม่เพียงพอ โดยคิดจาก
คนธรรมดาทั่วไป ควรได้รับโปรตีน 1 กรัมต่อ น้ำหนักตัวกก ต่อวัน
คนออกกำลังกาย
- สวยๆเบาๆ 1.5 กรัมต่อ น้ำหนักตัวกก ต่อวัน
- หนักหน่อย 2กรัมต่อ น้ำหนักตัวกก ต่อวัน
- หนักมาก ยกเวทหนัก ผลาญพลังงานสุดๆ 2.5-3 กรัมต่อ น้ำหนักตัวกก ต่อวัน
แต่เมื่อเรามองย้อนกลับมาถามว่า เรากินสิ่งนี้เพื่ออะไร .... ก็คืออาหารเสริมไหมคะ เพราะฉะนั้น อาหารหลักเราก็ต้องปรับด้วย
สรุป คะแนนสำหรับสูตรแอลคาร์นิทีน (วีชอบมากกว่า)
รสชาติ 5/5 วีว่ามันอร่อย เพราะวีชอบรสจืด จืดแค่ไหน จืดกว่านมจืดพร่องมันเนยคะ
ราคา 4/5 เหมือนสูตรแรก ราคาเท่ากัน
โภชนาการ 5/5 มี L carnitine สำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก
ความสะดวก 5/5 ไม่ต้องบรรยายเพิ่ม
กลับมาสู่ความเห็นส่วนตัวอีกรอบ การกินเวย์โปรตีน ตอนนี้เป็นกระแสสังคมมากมาย มีเวย์หลากหลายยี่ห้อ ทั้งชง และสำเร็จรูป วีขอให้เรามองเวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริม คือ ถ้าคุณไม่เปลี่ยนอาหารหลัก ข้าว กับข้าว ยังกินของทอด ยังกินหวาน กินมัน กินเค็ม ต่อให้กินเวย์คุณภาพดีขนาดไหน ไม่ช่วยอะไรเลยนะคะ
และนี่คือ นมโปรตีนสูง ที่วีเลือกแล้ว ว่าดี สำหรับสุขภาพและความสะดวกสบาย มีโอกาสจะซื้อดื่มอีก วียังมีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอีกมากมายที่อยากจะรีวิวให้เพื่อนๆได้พิจารณา สำหรับนมเมจิไฮโปรตีนของวันนี้ ขอจบเพียงเท่านี้ก่อนนะคะ
แล้วอยากรู้หรือไม่ว่า นมโปรตีนสูง นอกจากคนออกกำลังกายแล้ว ยังเหมาะกับใครอีกบ้าง??? เหมาะกับคนป่วยไหม คนฟื้นตัวจากหลังผ่าตัด เด็กวัยรุ่น ผู้สูงอายุ คนไม่ออกกำลังกายเลยหรือเปล่า ติดตามภาค สอง สิคะ
อัพเดทหุ่นให้เพื่อนๆได้เห็นหน่อย วีอาจจะไปช้าๆ แต่วีว่าวีได้พร้าเล่มงามและ ไม่ โยโย่คะ
อยากให้ติดตามกระทู้ต่อไปที่จะออกตามมาของวีด้วยนะคะ
ในหัวข้อ
1 ปีที่หายไปกับพํฒนาการหมอวีมีกล้าม (การฝ่าฟันอุปสรรคการทำงานจนเกือบจะถอดใจลาออกจากการเป้นหมอเพื่อจะมาเพาะกาย)
และอีกกระทู้
อาหารคลีนๆที่ไม่น่าเบื่อหน่ายจากเวย์โปรตีน
ขอบคุณที่ติดตามค่า
[SR] เมจิไฮโปรตีน นมโปรตีนสูงที่ไม่ควรมองข้าม!!!! By หมอวีมีกล้าม(สาวน้อยหนัก80สู่เวทีสาวกล้ามสวย)
สวัสดีค่ะ หมอวีเองนะคะ
ใครยังไม่เคยรู้ขักวี ลองเข้าไปอ่านหระทู้การเปลี่ยนแปลงตัวเองของวีได้ที่
ภาคแรกเบาๆ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ภาคสอง สวยๆ bikini model
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
กระทู้นี้ ง่ายๆเลย วีจะขอรีวิว สินค้านมโปรตีนสูง ที่วีได้มีโอกาสลองใช้ในการเตรียมตัวแข่งขันที่ผ่านมา บอกตามตรงว่า ตอนแรกเนี่ย วีก็คิดเห็นเหมือนหลายๆคนที่ออกมาโจมตีสินค้าตัวนี้เหมือนกันคะ แต่เดี๋ยวก่อนอย่าเพิ่งด่วนตัดสิน ขอให้อ่านให้จบแล้วคุณจะรักมันเลย นั่นคือ นมไฮโปรตีนของเมจิ นั่นเอง
โดยปกติ ส่วนตัววีเอง ตอนที่ยังไม่ได้ไดเอท วีกินชิวๆเลย 1800-2000 Kcal โดยจะแบ่งคร่าวๆแบบไม่งง คือ แป้ง (Carbohydrate ) 4 ส่วน โปรตีน 4 ส่วน ไขมัน 2 ส่วน
แล้วนมไฮโปรตีนนี้ ในนั้นมันมีดีอะไร บอกตรงๆเลยว่า ตอนแรกอ่านรีวิวของชาวบ้านมาเยอะมากกกก เกี่ยวกับ แพงบ้าง ไขมันสูงบ้าง คาร์บสูงบ้างโปรตีนไม่เยอะบ้าง เลยเดินไปซื้อมาสิคะ ดูเลยว่ามันคือความจริงหรือไม่
หลักๆเลย เค้าทำออกมา 2 สูตร
1. นม Meiji High Protein สูตรWhey
2. นม Meiji High Protein สูตรL-Carnitine
มาพูดถึงสูตรแรก
1. นม Meiji High Protein สูตร Whey
ขวดสีแดงแบบนี้
สารอาหารที่ให้พลังงานหลัก ต่อ 1 ขวด (ซึ่งเท่ากับ 350 มล ตามฉลากเค้าคิดมาให้ต่อแก้วคือแค่ครึ่งขวด แต่เชื่อสิว่า ทุกคนกินทีละขวด )
คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม คิดเป็นพลังงาน 148 kcal
โปรตีน 26 กรัม คิดเป็นพลังงาน 104 kcal
ไขมัน 3 กรัม คิดเป็นพลังงาน 27 kcal
รวมกินขวดนี้เข้าไป พลังงานได้ไป 279 kcal
ราคา 49 บาท
สูตรนี้เหมาะกับใคร?????
ทุกคนคงคิด โห คาร์บสูงจังวะ โปรตีนก็น้อย แต่ความเป็นจริง สูตรนี้เค้าสำหรับคนที่สร้างกล้ามเนื้ออยู่แล้วคะ คนที่สร้างกล้าม แน่นอนไปเปิดอ่านที่ไหนก็ได้ แนะนำให้กิน คาร์บสูงนะคะ ไม่ใช่โปรตีนสูงอย่างเดียว บางสถาบัน แนะนำให้กิน 6:3:1 เลยด้วยซ้ำไป วีจะลองเทียบสารอาหาร กับ เวย์โปรตีนแบบกระปุก สูตรสร้างกล้าม นั่นคือ concentrate whey protein ยี่ห้อที่วีเคยอ่านหรือเห็นมาก่อน (แน่นอน วีไม่ค่อยได้กินเวย์สูตรนี้อยู่แล้ว เพราะอะไร เพราะน้ำหนักวีมากอยู่แล้ว )
เวย์สูตร concentrate 1 scoop (ปกติเวย์จำพวกนี้แนะนำให้กินทีละหลายๆ scoop อยู่แล้ว พลังงานข้างกระป๋องจะเห็นว่า เฮ้ย โปรตีนโคตรสูงอะ คาร์บเยอะดีสะใจ แต่...อย่าลืมหารกลับเป็น 1 scoopจ๊ะ)
คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม คิดเป็นพลังงาน136 kcal
โปรตีน 13กรัม คิดเป็นพลังงาน 52 kcal (ยืนยันว่า 13กรัม หลังไมค์มาได้)
ไขมัน 2 กรัม คิดเป็นพลังงาน 18kcal
รวมกินขวดนี้เข้าไป พลังงานได้ไป 206 kcal
รสชาติ หวานรสช็อกโกแลต ส่วนตัววีไม่ชอบทานหวาน สูตรนี้เลยยังไม่โดนเท่าไร
แต่ถ้าลองเอามาเทียบกับเวย์แบบกระปุกยี่ห้อดีๆในท้องตลาด เวย์แบบชงจะตก scoop ละ 37 บาท แต่แน่นอน เราต้องกินกับน้ำ อาจจะต้องเสียค่าน้ำเพิ่มอีก 10 บาทก็รวม 47 บาทพอดี
เพราะฉะนั้น นมเมจิไฮโปรตีนสูตรเวย์นี้ถือว่าราคาโอเค เหมาะสมสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ หรือในภาษานักกีฬาคือ bulk หรือ ใครก็แล้วแต่ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ผู้หญิง ผู้ชายก็ได้ ที่ผอมมากๆ อยากสมบูรณ์ขึ้น แต่ขอให้รับประทานหลังออกกำลังกาย หรือถ้าไม่ออก ก็ หลังตื่นนอนทันที เพราะ เวลาเราออกกำลังกายใหม่ๆ หรือตื่นนอน ร่างกายคนเราจะนำพลังงานน้ำตาลมาใช้ ซึ่งวิธีการกินมันก็ไม่ได้แตกต่างอะไรจาก เวย์ชงทั่วไปนัก ไม่ต้องไปกลัวมาก ไอ้น้ำตาลเชิงเดี่ยว เรากินหลังออกกำลังกาย มันจะเผาเร็วมากกกกก
ข้อดี
- หาซื้อง่าย ตามร้านสะดวกซื้อ
- ไม่แพงเมื่อเทียบกับของแบบเดียวกัน แน่นอนว่าถ้าไปเทียบกับ นมธรรมดาอาลาเล่มันก็ต้องแพงกว่าอยู่แล้ว แต่ถ้าคุณลองพลิกอ่านฉลากโภชนาการดูจะเห็นว่ามีโปรตีนสูงเทียบเท่ากับเวย์ชง 1 scoop เลยทีเดียว
- กินสะดวก ไม่ต้องพกกระบอกเชค สำหรับคนชอบตัวเบาสบายไม่พกอะไร กินแล้วทิ้งเลย
นมขาดมันเนย 350 ml
คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม คิดเป็นพลังงาน 80 kcal
โปรตีน10 กรัม คิดเป็นพลังงาน 40 kcal
ไขมัน 0 กรัม คิดเป็นพลังงาน 0 kcal
พลังงานรวม 120 kcal
สรุปคะแนนที่วีให้สำหรับสูตรที่1
รสชาติ 3/5 หักความหวาน แต่คนที่ชอบหวานหน่อยอาจจะชอบคะ
ราคา 4/5 ไม่แพงเกินไป เมื่อเทียบกับอาหารที่คุณทาน
โภชนาการ 5/5 เหมาะสมสำหรับคนออกกำลังกายหนัก หรือใช้พลังงานสูง
ความสะดวก 5/5 มาก ทุกมุมถนน จบเลย
สูตรที่2 นม Meiji High Protein สูตรL-Carnitine ขวดสีฟ้า
อันนี้นี่โดนใจ ของชอบมักบอกทีหลัง เพราะอะไรตามมาดูกันเลย
สารอาหารที่ให้พลังงานหลัก ต่อ 1 ขวด (ซึ่งเท่ากับ 350 มล)
คาร์โบไฮเดรต 28กรัม คิดเป็นพลังงาน 112 kcal
โปรตีน 17 กรัม คิดเป็นพลังงาน 68 kcal
ไขมัน 2.6 กรัม คิดเป็นพลังงาน 23 kcal
รวมกินขวดนี้เข้าไป พลังงานได้ไป 203 kcal พลังงานจะน้อยกว่าสูตรแรกหน่อย แต่มี...
L carnitine 500 mg ในขวดนี้ (ซึ่งโดยทั่วไปสำหรับคนที่ออกกำลังกาย เราจะแนะนำให้กิน 1000 มก/วัน)
ราคา 49 บาท เท่ากัน
เวลาที่เหมาะสมกับการดื่ม : ส่วนตัววีว่าควรจะดื่มเป็น pre workout ก่อนออกกำลังกาย สำหรับสาวๆนะคะ หรือจะหนุ่มๆก็ได้ เพราะอะไร
- L carnitine เรากินก่อนออกกำลังอยู่แล้ว
- คาร์บ เหมาะสมสำหรับเอามาเป็นพลังงานสำรองในการออกกำลัง และนำไปใช้ได้หมด
- โปรตีน ไม่เยอะมาก พอดีกับการย่อยหลังออกกำลังใหม่
- ไม่หนักท้อง เป็นนม
สูตรนี้เหมาะกับใคร : ใครก็ตามที่คุมน้ำหนักอยู่คะ แต่ใครที่ไม่ได้ออกกำลังกาย แนะนำให้กินแทนมื้ออาหารเช้านะคะ
ข้อดี : ก็คล้ายกันหาง่าย ดื่มง่าย และสำหรับคนที่ไม่ชอบหวาน วีว่ามันตอบโจทย์มาก เพราะเวย์ส่วนมากมักหวานค่ะ
ข้อเสีย : สำหรับคนที่ออกกำลังกายหนักจริงๆ โปรตีนอาจจะยังไม่เพียงพอ โดยคิดจาก
คนธรรมดาทั่วไป ควรได้รับโปรตีน 1 กรัมต่อ น้ำหนักตัวกก ต่อวัน
คนออกกำลังกาย
- สวยๆเบาๆ 1.5 กรัมต่อ น้ำหนักตัวกก ต่อวัน
- หนักหน่อย 2กรัมต่อ น้ำหนักตัวกก ต่อวัน
- หนักมาก ยกเวทหนัก ผลาญพลังงานสุดๆ 2.5-3 กรัมต่อ น้ำหนักตัวกก ต่อวัน
แต่เมื่อเรามองย้อนกลับมาถามว่า เรากินสิ่งนี้เพื่ออะไร .... ก็คืออาหารเสริมไหมคะ เพราะฉะนั้น อาหารหลักเราก็ต้องปรับด้วย
สรุป คะแนนสำหรับสูตรแอลคาร์นิทีน (วีชอบมากกว่า)
รสชาติ 5/5 วีว่ามันอร่อย เพราะวีชอบรสจืด จืดแค่ไหน จืดกว่านมจืดพร่องมันเนยคะ
ราคา 4/5 เหมือนสูตรแรก ราคาเท่ากัน
โภชนาการ 5/5 มี L carnitine สำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก
ความสะดวก 5/5 ไม่ต้องบรรยายเพิ่ม
กลับมาสู่ความเห็นส่วนตัวอีกรอบ การกินเวย์โปรตีน ตอนนี้เป็นกระแสสังคมมากมาย มีเวย์หลากหลายยี่ห้อ ทั้งชง และสำเร็จรูป วีขอให้เรามองเวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริม คือ ถ้าคุณไม่เปลี่ยนอาหารหลัก ข้าว กับข้าว ยังกินของทอด ยังกินหวาน กินมัน กินเค็ม ต่อให้กินเวย์คุณภาพดีขนาดไหน ไม่ช่วยอะไรเลยนะคะ
และนี่คือ นมโปรตีนสูง ที่วีเลือกแล้ว ว่าดี สำหรับสุขภาพและความสะดวกสบาย มีโอกาสจะซื้อดื่มอีก วียังมีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอีกมากมายที่อยากจะรีวิวให้เพื่อนๆได้พิจารณา สำหรับนมเมจิไฮโปรตีนของวันนี้ ขอจบเพียงเท่านี้ก่อนนะคะ
แล้วอยากรู้หรือไม่ว่า นมโปรตีนสูง นอกจากคนออกกำลังกายแล้ว ยังเหมาะกับใครอีกบ้าง??? เหมาะกับคนป่วยไหม คนฟื้นตัวจากหลังผ่าตัด เด็กวัยรุ่น ผู้สูงอายุ คนไม่ออกกำลังกายเลยหรือเปล่า ติดตามภาค สอง สิคะ
อัพเดทหุ่นให้เพื่อนๆได้เห็นหน่อย วีอาจจะไปช้าๆ แต่วีว่าวีได้พร้าเล่มงามและ ไม่ โยโย่คะ
อยากให้ติดตามกระทู้ต่อไปที่จะออกตามมาของวีด้วยนะคะ
ในหัวข้อ
1 ปีที่หายไปกับพํฒนาการหมอวีมีกล้าม (การฝ่าฟันอุปสรรคการทำงานจนเกือบจะถอดใจลาออกจากการเป้นหมอเพื่อจะมาเพาะกาย)
และอีกกระทู้
อาหารคลีนๆที่ไม่น่าเบื่อหน่ายจากเวย์โปรตีน
ขอบคุณที่ติดตามค่า