กาลครั้งหนึ่งงงงงงเมื่อเช้านี้ 55555555 คือเรา ออกไปปั่นจักรยาน 40 นาที ปั่นเร็วนะ สลับ กับกลางๆ ไม่ให้เหนื่อยมาก แต่เหงื่อไม่ค่อยออกเลย ออกนิดเดียว มันจะเผาผลาญไขมันไหมคะ ?????? กลัวแบบเหงื่อไม่ออกแล

คือเป็คนที่ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกยากมาก วิ่งไปแล้วรู้สึกทรมานเพราะเหมือนระบายความร้อนไม่ได้ แก้ไขยังไงดีคะ

รบกวนถามเพื่อนๆ ค่ะ :) เรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ได้ความรู้มากมายกับหลายๆ กระทู้ในคลับนี้ เป็นอะไรที่ดีมากกับชีวิตที่สุด เพราะที่ผ่านมาเราลดน้ำหนักผิดวิธีมาตลอด (อดข้าว + กินยา) ตอนนี้หันกลับมาออก

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีคำถามอยากถามเพื่อนๆที่เข้ามา คือเราออกกำลังกายแล้ว เราเปิดพัดลมด้วย เพราะเรารู้สึกว่าเวลาหน้าร้อนออกกกำลังกายแบบไม่เปิดพัดลม เราหายใจไม่ออกค่ะ และเหงื่อออกมาก ( มากก็จริงๆ ) ทีนี้

เรื่องมีอยู่ว่า ปกติผมออกกำลังกายด้วยการเดินชัน เป็นเวลา 45+ นาที โดยปกติก็เหนื่อย เหงื่อออก ธรรมดา แต่วันนี้มันแปลกไป เพราะผมล้างหน้าก่อนแล้วจึงไปออกกำลังกาย ทำให้เหงื่อไม่ออก แต่ยังคงเหนื่อยเหมือนเ