สวัสดีคะ
คือตอนนี้ออกกำลังกายอยู่คะ อยากร่างกายเฟริม
ออกมาได้ 5 เดือนเเล้ว ก็มีกล้ามเนื้อพอสมควรคะ
เเต่อยากได้หน้าท้องแห้งๆ เเบนๆ เลยปรึกษาเทรนเนอร์
เทรนเนอร์เเนะนำให้ทาน T3 Cytamel คะ
เลยลองซื้อมา เป็นเเบบ 100 เม็ด เม็ดนึงมี 100 mcg

ควรทานยังไงคะ

คือ กลัวเรื่อง Side effect เเละอันตรายอยู่เหมือนกัน
เลยอยากทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมเเละพอดีกับที่ร่างกายต้องการเเละรับไหวคะ
จะทานเเค่ ประมาน 1 เดือนพอคะ

ตอนนี้เทรนเนอร์เเนะนำให้ทานทุกวัน
วันที่ไม่ออกกำลังกาย 1 เม็ดตอนเช้า
วันที่ออกกำลังกาย 2 เม็ด ก่อนเล่น

เราออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 วัน
เลยอยากขอคำเเนะนำจากผู้รู้หน่อยค่ะ ว่าควรทานเเบบไหน

ขอบคุณคะ