สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่ได้อ่านกระทู้นี้  คือจะเล่า ปัญหาที่เกี่ยวกับตนเองให้ฟัง ชั้นอายุ21 ส่วนสูง170กว่าๆหน่อย น้ำหนัก40. ตั้งแต่ปี1ยั้นปี3มันไม่เคยขึ้นเลย จริงๆ พยายามกินนะค่ะ แต่กินเท่าไร ก็ไม่อ้วน. แถมร่างกาย ลดเองอีก เพื่อนๆเคยเป็นป้ะ ที่แบบ น้ำหนักขึ้น แล้ะมันลงให้เองอ้ะ เนี้ยะแล่ะชั้นเป็น. คือจะมีบางช่วง ที่น้ำหนักขึ้น ก้อจะขึ้น ประมาน3โล ไม่เกิน3-4วัน เหลือเท่าเดิมอีกล่ะ คือนึกในใจ สิ่งที่กินๆไป มันไปไหนหมดว่ะ.  อ้ะ ไม่เป็นไร ไปหาวิตามินมากิน ไม่เกิดผลอ้ะไร น้ำหนักเท่าเดิมเลยค่ะ เหนื่อยใจกับตัวเอง อีกเรื่องงงงง. เป็นคนที่ชอบอึบ่อยมาก.อึจนผอมมมม. อยากถามเพื่อนๆมีวิธีไหนบ้างที่ทำให้น้ำหนักขึ้นอย่างปลอดภัย ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค้ะ