คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
จาก 59 ตอนนี้เหลือ 55 แต่ว่า จขกท เป็นคนถ่ายยากมาก บางทีเป็นอาทิตย์ก็ยังไม่ถ่ายเลยค่ะ ต้องพึ่งยาถ่าย (แต่ทราบว่ากินยาถ่ายมากๆไม่ดี) ผักก็ทานค่ะชอบมาก สารพัดวิธีที่เขาบอกว่าทำให้ถ่าย ก็ทำมาหมดแล้วค่ะ ไม่ว่าจะดื่มนมเปรี้ยว ดีท็อกน้ำอุ่นกับมะนาวอะไรทั้งหลาย
พอถ่ายยากมาก ทีนี้ปัญหาคือ พอเราทานอาหารเข้าไป แล้วมันไม่ถ่าย ทำให้น้ำหนักเราดีดขึ้นมาเกือบจะเท่าเดิม ขึ้นมาประมาณ 57-58 แต่พออึดอัดจนทนไม่ไหว เลยใช้ยาถ่ายน้ำหนักก็กลับไป 55 เท่าเดิมค่ะ
จขกท ออกกำลังกายนะคะ มี cardio วันละ40นาที ฮูลาฮูปต่ออีก 30นาที มีไปว่ายน้ำวันละ 3ชม. สลับๆกันบ้างค่ะ
อยากทราบว่าถ้าเรายังถ่ายยากแบบนี้ต่อไป น้ำหนักเราจะลดได้มั้ยคะ ในเมื่อทานอะไรเข้าไปก็ไม่ถ่ายออกมาเลย