จะมาแบ่งปันประสบการณ์ครั้งแรกกับการดีท็อกแบบ Cold pressed juices ค่ะ พอดีว่า จขกท.เป็นคนที่ค่อนข้างถ่ายยาก 3-4 วันจะถ่ายสักที เวลาลดน้ำหนักก็ลงยาก ทานแบบคลีนได้ 7 วัน คนที่ทานด้วยกันน้ำหนักลงมา 4 กก. เราทานน้อยกว่าอีก ลงมา 4 ขีด ให้ตายเถอะ มันเป็นอะไรที่รับไม้ได้จริงๆ แต่ก็พอรุแหละว่ามันเป็นเพราะระบบเผาผลาญ การขับถ่ายของเสียเราไม่ดี ไอ้ครั้นจะไปดีท็อกแบบสวนทวารก็ใจไม่กล้าพอ บังเอิญไปเห็นคอร์ลัมในหนังสือแฟชั่นเล่มนึงเข้าเค้าบอกว่าดีกับระบบขับถ่ายแถมเลยมาถึงโรภูมิแพ้  เลยสนใจ และก็ตัดสินใจทีจะลองเลยค่ะ (ใจง่ายมั๊ยคะ 55555) ลองเซิร์ทเน็ตหาข้อมูลยุ 3-4 แบรนด์ มาตกลงปลงใจกับ Me Juice ค่ะ เริ่มเลยนะคะ
อันดับแรก ตัดสินใจเลือกโปรแกรมที่จะดีท็อกค่ะ  การดีท็อก คือ ดื่มน้ำผักผลไม้แทนอาหารค่ะ งดอาหารไปเลย ก่อนที่จะเริ่มเข้าโปรแกรมควรจะงดแป้ง งดเนื้อสัตว์ 2 วันค่ะ  จากนั้นก็เข้าโปรแกรมค่ะ ดื่มวันละ 6 ขวด ระยะเวลาที่ดื่มก็ 2 ชม./1 ขวดค่ะ เค้าก็มีให้เลือก แบบซอร์ฟๆ ก็หนึ่งวันสำหรับคนที่ไม่เคยดื่ม  และก็กลางๆ 3 วัน และก็ 7 วันค่ะ เราเลือกแบบกลางเลย ใจกล้ามาก อยากเห็นผล หลังจากเลือกโปรแกรมได้เค้าก็จะถามวันทีเราสะดวกจะเริ่มโปรแกรม แนะนำว่า ควรเป็นวันที่ไม่ได้ทำงาน สามารถยุกับบ้านได้ค่ะ และเค้าจะจัดส่งมาให้เรา อย่าง จขกท. เริ่มวันพฤหัส และยุต่างจังหวัด เค้าก็ส่งมาให้ทางรถตู้ ส่งมาเย็นวันพุธถึงเราประมาณสามทุ่ม เค้าแพ็คน้ำแข็งใส่มาในกล่องโฟมอย่างดีเลยค่ะ
แล้วก็แยกมาเป็นวันๆให้เราเรียบร้อย ที่ฝาขวดจะมีเลขกำกับไว้ ขวดที่เท่าไหร่ วันไหน   จากนั้นเราก็นำเข้าแช่ในตู้เย็นเลยค่ะ และก็เฝ้ารอให้ถึงวันพรุ่งนี้ค่ะ
วันที่หนึ่ง มี 6 ขวด สีสันน่ากินมากค่ะ  
ขวดแรกเริ่มดื่มตอน 8 โมงค่ะ ชื่อว่า I'm green no.1#energy booster ทางร้านบอกส่วนประกอบมาว่ามี green apple, cucumber, celery, ginger, lemon, romaine lettuce, parsley, spirulina
รสชาติ.....อร่อย ดื่มง่ายค่ะ กลิ่นไม่รุนแรงมากอย่างที่คิดค่ะ คือ มโนไปว่า น้ำผักคงมีกลิ่นเหม็นเขียวแน่ๆ อะไรประมาณนั้น หลังจากดื่มไปสักสิบนาที รับรู้ได้ถึงความแปร่งๆในปาก รุสึกปากแห้งเล็กน้อย นอกนั้นปกติค่ะ
สิบโมง ถึงคิวขวดที่ 2 ค่ะ ชื่อว่า I'm passionate#anti-ageing ส่วนประกอบมี carrot, passion fruit, sweet basil seed, celery

ตอนดื่มขวดนี้เผอิญมีเหตุด่วนต้องออกไปทำธุระข้างนอก คำนวณเวลาแล้วกลับมาไม่ทันแน่นอน เลยจำต้องแพ็คใส่กล่องเก็บความเย็นแล้วพกไปด้วย ดื่มกันบนรถเลย ตรงเวลามาก 5555      บอกเลย ชอบขวดนี้ที่สุด เพราะจขกท. ชอบแครอทด้วยมั้ง รสชาติ แครอทมากๆ เวลาดื่มจะดึ๊ยๆ คอหน่อยเพราะมีเม็ดแมงลักยุด้วยค่ะ ดื่มขวดนี้หมดเริ่มรุสึกจุกเล็กน้อย เพราะตั้งแต่ดื่มขวดแรกไป ยังไม่ได้ฉี่ออกเลยสักครั้ง อ้อ จขกท. นอกจากจะถ่ายน้อยแล้ว ฉี่ยังน้อยด้วยค่ะ   บางวันแค่ครั้งเดียวก็มี บางทีตั้งแต่ตื่นนอน มารุสึกปวดเอาตอนบ่ายสามเป็นครั้งแรกก็บ่อย พยายามดื่มน้ำเยอะก็แล้ว แต่อาจจะเยอะสำหรับ จขกท. แต่น้อยสำหรับร่างกาย  อาการปากแห้งเริ่มหายไปค่ะ

ปล.ขอมาต่อพรุ่งนี้นะคะ พอดีงานเข้า
มาต่อกันที่ขวดที่ 3 เลยนะคะ ตอนเที่ยงค่ะ ขวดนี้ชื่อ I'm green no.2 #immune booster ส่วนประกอบก็มี cucumber, spinach, parsley, carot, celery, lemon, ginger รสชาติไม่แน่ใจว่ามันไม่ค่อยจะอร่อยหรือเพราะจุกก็ไม่ทราบ รุแต่ว่ากว่าจะดื่มหมดขวดนานมากค่ะ

ช่วงนี้เริ่มมีอาการปวดฉี่ 1 ครั้งค่ะ นอกนั้นเฉยๆ ค่ะ
บ่ายสองโมง ขวดที่ 4 ค่ะ ชื่อว่า I'm rock pink #colon cleanse ประกอบไปด้วย beetroot, ginger, pineapple, lemon

ขวดนี้สีสันสวยงาม รสชาติออกจะบาดคอเล็กน้อย ต้องยอมรับว่าทุกขวดตั้งแต่กินมา เค้าทำรสชาติออกมาให้ทานง่ายดีจริงๆ ก่อนหน้านี้เคยทำน้ำผักน้ำผลไม้ทานเองตามหนังสือ บอกตรงๆ บางเมนูรสชาติแย่มาก กลืนไม่ลงกันเลยทีเดียว เลยเป็นส่วนนึงที่ทำให้ไม่ได้ทำดื่มต่อ มาถึงช่วงนี้เริ่มฉี่อีกสองสามครั้ง น้ำผลไม้ที่ดื่มขวดละ 500 มล. ทานไปแล้ว 4 ขวดเท่ากับ 2,000 มล. ไหนจะน้ำเปล่าที่จิบบ่อยๆ อีก มันเลยรุสึกว่า ฉี่น้อยไปมั๊ย แต่ที่รุๆ คือ ตั้งแต่เช้าจนบ่ายไม่รุสึกหิวเลยจริงๆ ดูเหมือนทานข้าวปกติมาก แต่มีอาการเริ่มวูบเล็กๆ เวลาลุกจากเกาอี้ ซึ่งจากที่หาข้อมูลมา อาการข้างเคียงที่เราเป็นน้อยกว่าที่เค้าบอกมาก เรายังไม่มีอาการปวดหัว มึน วิงเวียน และเราคงไม่ถ่าย อืม ท้องไส้เราคงหนักหนาจริงๆ
ประมาณสี่โมงเย็น มาต่อกันที่ขวดที่ 5 เป็นแบบแรกกับขวดที่ 1 ค่ะ I'm green no.1 มาถึงตอนนี้เริ่มจุกน้ำจริงๆค่ะ ดื่มเกือบไม่หมดขวดใช้เวลาในการดื่ม น่าจะครึ่งชั่วโมงได้ค่ะ
   มาจนถึงขวดสุดท้ายของวันกันแล้วค่ะ ขวดที่ 6 ชื่อ Almond Milk#sleep tight ค่ะ ประกอบไปด้วย raw almonds and vanilla provide protein, healthy fats, mineral and B-complex vitamins

ดูจากส่วนประกอบแล้วเหมือนไอ้เจ้า almond milk นี้จะเพียบพร้อมไปด้วยคุณค่าสารอาหาร แต่ขอบอกค่ะ ว่ามันเป็นขวดเดียวที่บอกได้เลยว่ารสชาติแย่มากๆ ดื่มได้แค่ครึ่งเดียวค่ะ อีกครึ่งยังแอ้งแม้งยุในตู้เย็นค่ะ จะบอกว่าเพราะจุกก็ไม่ใช่ค่ะ เพราะว่าขวดนี้ดื่มช้ากว่าสองชั่วโมงค่ะ เพราะเข้าไปดู minnior ในโรงหนัง เวลาเลยดื่มเลยไม่ตรงค่ะ และตอนที่ออกจากโรงหนังก็เริ่มมีอากาท้องร้องเล็กน้อยอีกตะหากค่ะ
สรุป วันแรกหลังจากที่ดีท็อกไป ฉี่ทั้งหมด 7 ครั้ง ยังคงไม่ถ่าย ต้องรอลุ้นตอนเช้า ไม่ค่อยหิวเท่าที่ควร (ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะก่อนหน้าที่จะเริ่มดีท็อก เราทานอาหารคลีนและเริ่มลดประมาณอาหารที่ทานมาก่อนรึป่าว ท้องเลยเริ่มเคยชินกับการทานน้อย) ไม่ปวดหัว ไม่วิงเวียน มีแค่อาการวูบเวลาที่ลุกเร็วๆ เท่านั้น แต่สักพักก็ปกติ ไม่ถึงกับอ่อนเพลียค่ะ