อยากรู้ว่าแบบไหนดีกว่ากันคะ แล้วแบบไหนลดยากกว่ากันคะ คือเราเป็นคนหุ่นข้างล่างสะโพกเผละมากๆ เวลานั่งที่เหมือนเนื้อมันแผ่เลยอะค่ะ เซลลูไลท์เต็มขาเลยค่ะ และต้นแขนก็ใหญ่ด้วย คือใกล้ๆจะอ้วนทั้งตัวแล้วอะค่ะ ตอนนี้มันมาลงที่พุงแล้วด้วย อยากทราบว่ามีวิธีลดยังไงคะ

อีกคำถามนะคะ มีหุ่นแบบไหนมั้ยคะ ที่ไม่สามารถลดได้แล้ว คือเราโยโย่มา 3 ครั้ง จากการลดผิดสิธีค่ะ แบบอดอาหารเอาค่ะ พอเริ่มกลับมาทานก็ทานไม่หยุดเลย และทานอาหารไม่เคยตรงเลย นน.ก็ขึ้นๆลงๆด้วย อายุ 26 แต่การเผาผลาญเรา 30 อะค่ะ เลยอยากรุ้ว่าแบบเรายังสามารถลดได้มั้ยคะ แล้วไลฟ์สไตล์ตารางเวลากลับการลดควรเปนยังไงคะ เช่น นอนกี่โมง ทานกี้โมง อาหารที่ควรทานในแต่ละมื้อ แบบนี้อะค่ะ เราว่างทั้งวันค่ะ เพียงแต่จะติดนอนดึกตอนนี้กำลังปรับเปลี่ยนอยู่ค่ะ

ปล.อยากลดนน.อย่างเอาจิงเอาจังแล้ว แต่ไม่รุ้โปรแกรมหรือไลฟ์สไตล์เลย ขอกำลังใจด้วยค่ะ