คือช่วงนิกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ เริ่มจากการควบคุมอาหารแล้วออกกำลังกายเพิ่มขึ้น น้ำหนักเริ่มค่อยๆลงอย่างช้าๆ แล้วที่นี้มีคนรู้จักพยายามเอาสิ้นค้าขายตรงแบรนด์ดังแบรนด์นึงมาขาย(am...) เป็นอาหารเสริมท

อยากทราบว่ามีใคร ที่กินเนยเพื่อให้ขับถ่ายคล่องบ้างคะ พอดีเราไปเจอบทความนึงมา เลยอยากลองทำเพราะเป็นคนที่ขับถ่ายยากมากๆ+อยากลดไขมัน สนใจวิธีนี้ อยากลองทำดูค่ะ กิจวัตรประจำวันเรา .. 8.00น. ตื่นนอน >

ช่วงลดน้ำหนัก ปกติ เสริม กาแฟดำอยุ่ แต่อยากลอง มัทฉะ บ้าง มัทฉะเพรียว น่ะค่ะ ลองมังกรบิน รสชาติก็ดีอยุ่ แต่บางคนว่า ผสมสี ผสมแป้ง เกรดต่ำ อะไร งงๆ แนะนำทีค่ะ

คือเราไปเห็นเพื่อนเราลดน้ำหนัก เขาตัดน้ำหวาน เล่นพิลาทิสกับเวทแบบใช้ดัมเบล เเละวิ่งวันละ30-40นาที ภายในเวลา2อาทิตย์ร่างกายเขาดูเฟิร์มมากๆเพราะเขาชอบให้กดกล้ามเนื้อเขาเเล้วมันเเข็งมากๆ แต่ชอบบ่นว่าร่าง

ใครมีประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มบ้างคะ เห็นผลเร็วกี่วัน ปกติ จขกท.ออกกำลังกาย วิ่งเช้า 3 กม. เย็น 3 กม. จากนั้นจะมาเล่นฮูล่าฮุปต่อ มื้อเย็นยังกินปกติ แต่เราอยากให้นน.ลงไว ต้องเปลี่ยนการกินและการออกก

พอดี ตอนนี้ เราทานยาดักจับไขมัน ไลโป 8 อยู่ ไม่แน่ใจว่าทานคู่กับ เกรปซีด ของทรูแนเจอร์ที่เป็นเม็ด ซอฟเจลได้ไหมคะ คิดว่าซอฟเจลข้างในเป็นน้ำมัน กลัวว่าไลโป 8 จะดักตัวเกรปซีด แล้วถ่ายออกมากินคู่กันจะไม

เราทราบกันดีว่าการลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และต้องใช้เวลา.... แต่สำหรับอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีลัด ....เห็นหลายๆท่านเลือกวิธีการลดสัดส่วนที่ลดยาก หรือไขมันส่วนเกินด้วยวิธี Vaser Lip

คือซื้อมาแล้ว เพื่อนบอกว่ากินพวกนี้ก็โยโย่ จริงหรือป่าวคะ