ปีนี้ตั้งแต่ต้นปีผมปั่นไปประมาณ 2800km เน้นขึ้นดอยซะเยอะ elevation gain รวมประมาณ 50000 กว่า

น้ำหนักจาก 65 ลดลงเหลือ 62 กล้ามเนื้อน่อง+ขา ดูเฟิร์มมาก แต่กล้ามเนื้อรอบหน้าอกหายไปเยอะคับ

มีท่านไหนเป็นแบบนี้หรือเปล่า ผมสงสัยว่ากล้ามเนื้อหน้าอกมันหายได้ยังไงทั้งๆที่ใช้ขาปั่น