หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตั้งแต่เริ่มปั่นจักรยานกันมา รูปร่างสรีระช่วงขาเปลี่ยนแปลงกันยังไงบ้างครับ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ของผมนี่ปั่นจริงๆ จังๆ มาเกือบ 5 เดือนแล้ว ช่วงน่องไม่ค่อยจะแตกต่างจากแต่ก่อนเท่าไรแต่จับแล้วรู้สึกว่ากล้ามเนื้อแน่นขึ้น แต่ว่าช่วงต้นขานี่ มองด้วยตารู้สึกได้ว่ามันใหญ่ขึ้นนะ แล้วแต่ละท่านเป็นไงกันบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง - ปั่น แบบไหนสร้างกล้ามเนื้อต้นขาได้ดีที่สุดครับ
ระหว่างการวิ่ง tradmill, ปั่นจักรยานแบบนั่งตรง, ปั่นจักรยานเอนปั่นมีพนักพิง วิธีไหนสามารถสร้างกล้ามเนื้อต้นขาโดนไม่กระทบเข่าได้ดีที่สุดครับ หรือเครื่องอื่นก็ได้ครับ ผ่า
สมาชิกหมายเลข 6665266
อยากมีกล้ามขาสวยๆ ขี่จักรยานอย่างเดียวพอไหมครับ
ตอนนี้ผมเล่นเวทและขี่จักรยานทุกวัน ผ่านไปครึ่งปี พบว่าน.น.ลดลง 6 กก.พุงลดลงกล้ามแขน/อก/ไหล่ เริ่มเห็น. ส่วนขาเล็กลงแต่กล้ามขึ้นแน่นไม่มีไขมัน แต่มีข้อสังเกตคือต้นขาด้านข้างและด้านในไม่ค่อยมีกล้าม ส่วน
มะเส็งไฟ
รีวิวจักรยานผู้สูงอายุAgaro
หลังจากที่ได้ซื้อ จักรยานออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ Agaro มาในเพจเเล้ว คุณยายชอบมากปั่นตลอดเลย แกบอกดีเพราะมีที่นวดเท้าด้านล่างกับปั่นง่าย แกปั่นทั้งวันเลย ข้อมูลสินค้า: 💰 AGARO อะกาโร่ จั
สมาชิกหมายเลข 8519930
ว่าไปแล้วเราผิดไหม??
พี่ๆคะคือหนูเพิ่งมาเรียนที่ญี่ปุ่น แล้วที่รู้ๆกันว่าเด็กญี่ปุ่นปั่นจักรยานไปเรียน แล้วหนูก็ปั่นไปแต่มีรุ่นพี่คนหนึ่งชอบแกล้งปั่นจักรยานมาเบียดให้หนูล้มแล้วถ้าวันไหนแม่มาส่งแล้วต้องเดินออกโรงเรียนตามทา
สมาชิกหมายเลข 8518518
ผมปั่นจักรยานส่งของทุกวันทั้งวัน กลัวว่าจะไปสร้างกล้ามเนื้อที่น่องต้นขามีวิธีแก้ไหม และลดกล้ามเนื้อน่องต้นขาได้ไหมครับ
ผมปั่นจักรยานส่งของทุกวัน 08.00-20.00 กลัวจะไปสร้างกล้ามเนื้อน่องต้นขา แล้วถ้ามีกล้ามเนื้อน่องและต้นขาแล้วผมลดกล้ามเนื้อน่องได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6777790
วิธีดูว่าผู้ชายคนไหน "น้ำอสุจิเยอะ"
ถ้าเราอยากรู้ว่าผู้ชายคนไหนมีปริมาณน้ำอสุจิเยอะ จะดูได้จากตรงไหน 1.ความดกของผม/ขนตามร่างกาย 2.ขนาดของสรีระ เช่น กล้ามล่ำ ซิกแพคแน่น หุ่นสูงใหญ่ ฯลฯ
สมาชิกหมายเลข 8402768
ที่รัดน่องช่วยให้น่องเรียวเล็กจริงไหมคะ??
พี่ๆคะหนูมีคำถามตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ คือว่า หนูอยากรู้ว่าผ้ารัดน่องมันช่วยให้น่องเล็กลงจริงไหม? หนูมีปัญหาคือน่องใหญ่เหมือนผู้ชายเลยค่ะ ไม่มีความมั่นใจเลย น่องหนูเกิดจากกล้ามเนื้อ เดินบ่อย ปั่น
สมาชิกหมายเลข 6351305
ระบบเกียร์ fixed gear คร่าวๆ
1.อัตราทดส่งผลต่อความยากการskidมากไหมครับ 2.ขนาด bcd ส่งผลต่ออะไรไหมครับ 3.ความยาวขาจานส่งผลต่อแรงปั่นไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8471292
แนะนำการคาดิโอหน่อยครับ
คือผมตั้งเป้าไว้ว่าจะยกดัมเบลสร้างกล้ามแค่ช่วงแขนกับขาแต่จะเก็บพุงไว้ ตั้งเป้าไว้ยกดัมเบล5วัน/สัปดาห์ช่วงเย็นประมาณ30น.ผมหนักประมาณ94+ สูง168++ ถ้าจะคาดิโอโดยการปั่นจักรยานควรปั่นกี่นาทีครับความเร็วแร
สมาชิกหมายเลข 8029975
🎀 มาโกยความสนุก 💋 ต้อนรับปิดเทอม 📚 กันที่ 🎪 Kidzooona สาขา Gateway Eakamai 👨🏻💛🧡💚🌥️🍃☘️⭐👍🏻😬
🎀 สำหรับเดือนตุลาคมนี้ 🎊 แม่ขอพาน้องบี๋มาตะลุยความสนุกกันที่ 🎪 Kidzooona สาขา Gateway Eakmai โฉมใหม่ ไฉไลกว่าเดิม เพิ่มเติมคือ 🐋 มีน้องโลมาเข้ามาด้วย 💋 รวมถึงการตกแต่งหน้าร้านในธีมฮาโลวีน 👻 ต้อนรับเดื
บันทึกรักฟลามิงโก้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตั้งแต่เริ่มปั่นจักรยานกันมา รูปร่างสรีระช่วงขาเปลี่ยนแปลงกันยังไงบ้างครับ