จขกท.เล่นเวทมา 2 เดือนครึ่งแล้วตอนนี้ โดยก่อนเล่นน้ำหนักอยู่ที่ 80 สูง 176
พอพ้นเดือนแรก น้ำหนักลงมาเหลือ 75(ลงมา 5 กิโล)  แต่พอมาช่วงต่อจากนั้นน้ำหนักคงที่ตลอดเลย
โดยตารางการเล่น จขกท เล่น 5 วัน ต่อสัปดาห์ วันละ 2 ชั่วโมง โดยมีวิ่ง 40 นาทีสัปดาห์​ละ 2 ครั้งที่ความเร็ว 7 km
และเล่นเวทวันละ 2 ส่วน(กล้ามเนื้อเล็กและใหญ่)  อย่างละ 5-6 ท่า 4 เซท เซทละ 10-12 ครั้ง
การกิน
เช้า 8 โมง โฮมวีท2 -​ ไข่ดาว 3(ไข่แดง 1) นมฝาขาว 300มล.
10 โมง ข้าวกล้อง -​ ย่างอกไก่ (ไม่หนัง)  100กรัม
12.00 -​ ไข่ต้ม 2 นม 300 มล.
14.00 ก่อนไปเวทกิน ขนมปัง + นม 300 มล
กลับ 17.30 กินข้าวกล้อง + อกไก่ หรือไม่ก็ปลานิลเผาครึ่งตัว
ก่อนนอน นม 300 มล.
ปัญหาคือน้ำหนักไม่ยอมลดจาก 75 เลย บางวันลดไปเป็น 74 บ้างแต่ไม่นานก็ขึ้นมาเท่าเดิม
ผมทำอะไรผิดหรือเปล่าครับ
อันนี้รูปครับ