สวัสดีคะ เรามีเรื่องมาปรึกษาเพื่อนๆ ค่อนข้างเป็นปัญหาหนักใจมาก ตอนนี้อายุ 24 ปีคะ สูง162 ซม. หนัก 46 กก. แต่มีปัญหาเรื่องต้นขาใหญ่มาก เวลาใส่กางเกงต้องเลือกไซส์เผื่อขาด้วย (ปกติกางเกงขาสั้นเราใส่ S คะ ถ้ายีนบางทรงต้อง L เลย ) อยากรบกวนขอท่าออกกำลังกายที่ลดขา ช่วยให้หุ่นเฟิมขึ้นหน่อยคะ แฟนบ่นทุกวันอยากให้หุ่นเพียวๆกระชับ เราก็อยากทำเพื่อตัวเองด้วย รบกวนหน่อยนะคะ

ลืมบอกคะ นอกจากขาใหญ่แล้ว เซลลูไลท์เยอะมากๆคะ มองเห็นเป็นลูกคลื่นเลยละคะ ไม่ทราบว่าต้องงดอาหารประเภทไหน หรือออกกำลังกายท่าไหนให้มันหายไปได้บ้าง อยากหุ่นดีๆก่อนปีใหม่