หุ่นในฝัน
ก่อนแต่ง จขกท.เป็นคนไม่ได้สูงเท่าไหร 160 cm. นน.อยู่ที่ 53 แต่พอหลังแต่งแล้ว นน.อยู่ที่ 60
กางเกงที่เริ่มจะใส่ได้กลับใส่ไม่ได้ ตกเย็นมาแฟนพากินแต่หมูกระทะ จนคนรอบข้างบอก ทำไมอ้วนขึ้น มีน้องเหรอ .. จะบ้าเหรอ เงินยังไม่พร้อมเลย ตั้งใจไว้ว่าปีหน้าถึงจะมี แต่ตอนนี้หุ่นเผละมาก เหมือนคนปล่อยตัว จะเริ่มจากอะไรก่อนดี นน. 60 มีต้นขา กับหน้าท้อง เป็นคนหุ่นทรงลูกแพร์ เลยอยากถามผู้รู้เกี่ยวกับการเริ่มต้นลดน้ำหนักออกกำลังกายกระชักสัดส่วนเบื่องต้นหน่อยคะ  แต่อยากได้สัดส่วนที่ออกจะแนวๆ สายฝ.หน่อย เพราะเป็นคนมีสะโพกใหญ่อยู่แล้ว จะเริ่มจาก คาดิโอ้ก่อน หรือ เริ่มจาก เวทเทรนนิ่งก่อน อย่างแรกเลยอยากให้น้ำหนักลดลงก่อน และก็ให้เฟิมขึ้นด้วย
เมื่อก่อนก็เป็นคนออกกำลังกายนะ แต่ระยะหลังขี้เกียดจริงๆ เดียวจากนี้จะตั้งใจใหม่แล้วคะ
ขอบคุณทุกความเห็น
ขอบคุณภาพจากในเน็ทด้วยคะ