เป็นแบบนี้เพราะโยโย่ค่ะ จากการอดอาหาร  เราเคยอ้วนแล้วเคยลดนน.ลงมา 15 โล จาก 63 เหลือ 48 ตอนนั้นผอมมาก อย่างกับคนละคนเลย

พอผอมก็กลับมากินปกติ นน.ก็ค่อยๆขึ้นมาเรื่อยๆ พอเริ่มอ้วนเราก็อดอีก นน.ก็ลดอีกแต่ไม่มากเหมือนตอนแรก จนนน.ขึ้นๆลงๆเป็นแบบนี้มาหลายปี มาตอนนี้เราก็เลิกอดแล้ว กลับมากินได้ 1 เดือน นน.ก็ดีดขึ้นมาอย่างไว แบบก้าวกระโดดมาก นน.อยู่ที่ 65 ค่ะ โอ้วแม่เจ้า!! เรามาถึงจุดนี้ได้ไง ไม่ได้การแล้วๆ...
**คิดในใจว่านี่มันคือจุดสูงสุดแล้ว

  ถ้ายังปล่อยตัวเองแบบนี้น้ำหนักได้พุ่งไปที่ 70 แน่ นั่งนึกถึงสภาพที่ตัวเอง 70 ก็แบบเห็นภาพเลยว่ามันเป็นจะเป็นยังไง แค่นึกเราก็สยองตัวเองแล้ว พอนึกเสร็จก็หันมามองกระจก !!เอาว่ะ!! ตอนนี้มันทำอะไรไม่ได้แล้ว นอกจากหยุดกินและหยุดตะกะสักที หลังจากนั้นก็เริ่มหาข้อมูลหาวิธีที่จะทำให้หุ่นดีขึ้น

รูปนี้ตอนเรานั่งคะ ดูแบบนี้จะดูเหมือนคนที่เคยมีลูกมาแล้ว ถ้ามีแล้วเป็นแบบนี้จะไม่เครียดเลยนะ แต่เรายังไม่มีนี่สิ หึ่มมมม!!

รูปนี้เรายืนก้มนะคะ เพื่อให้เห็นหน้าท้องว่ามันเผละออกมาแค่ไหนคะ
**เราฝันไว้ว่าอยากมีต้นแขนเล็กๆใส่เสื้อโชว์แขนออกไปข้างนอก แล้วใส่ยีนส์ขาสั้นสวยๆโดยที่ไม่เผละ,ไม่บานและไม่เห็นเซลลูไลท์ แต่เราก็ไม่รู้ว่าหุ่นเราแบบนี้ ถ้าเล่นเวทอย่างสม่ำเสมอ+คุมอาหารและเบรินอย่างจริงจังมันจะทำให้ฝันเราเป็นจริงมั้ย

เราอายุ 26 ค่ะ ไปวัดระบบเผาผลาญมาได้อายุ 30 หรือเรียกง่ายๆว่าแก่กว่าวัยนั่นเอง เลยอยากรู้ค่ะว่าเราสามารถผอมได้มั้ยถ้าเราออกกำลังกายด้วยเวท+คาร์ดิโอ+ควบคุมอาหารอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ
แล้วสัดส่วนสะโพก,หน้าท้องที่มันเผละๆหย่อนคล้อย จะดูเล็กลงมั้ย

ปล.อยากผอมและเพรียว หุ่นเราแบบนี้ยังทันมั้ยหรือว่าแย่ขนาดที่ต้องพึ่งศัลยกรรมคะ เราไม่รีบค่ะ ถ้าเวทไปนานๆแล้วผลลัพท์ดีกว่าศัลยกรรมเราก็ยอมค่ะ แม้จะได้ผลช้ากว่าก็ตาม

ปล.2 มื้อเช้าจำเป็นมั้ยคะที่ต้องทานในช่วง 7-9 โมง ในวันนึงทาน 2 มื้อจะช่วยลดมั้ยคะ ยกตัวอย่างอาหารในแต่ละมื้อให้หน่อยนะคะ

ขอบคุณค่ะ :