เห้นคนกินกันเยอะไม่ทราบว่าตามกะแสไหม แต่กำลังจะหันมากินข้าวกล้องเพราะหันมาดูแลร่างกายครับ  เลยอยากทราบอยากให้แนะนำหน่อยครับ

ว่ามันต่างกันยังไง เวลาหุงต้องใช้น้ำเยอะกว่าข้าวปกติไหม อัตรเท่าไร   และแช่ไว้ในช่องใต้ตู้เย็นได้ไหมครับ จะกินเอามาเวพ  เห็นหลายๆคนบอกไม่

เสียแน่นอน เก็บได้เป้นอาทิตอย่างต่ำ (แต่ส่วนตัวขอแค่ 2-3 วันครับขี้เกียจหุงบ่อย) ไม่อยากแช่ฟรีสมันลำบาก เสียเวลาเวพมาก ข้าวแข็งแน่

ใครกินข้าวกล้องแล้วเป้นไงครับ หิวช้ากว่าเดิมเพราะมันค่อยๆย่อยไหมครับ  ไขมันลดดีกว่าเดิมไหม กิาผสมข้าวขาวหรือเพียวๆครับ