สวัสดีค่ะชาวพันทิป

วันนี้พอมีเวลา เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเองนะคะ

ขอเล่าที่มาก่อนเลยว่า  แต่ก่อนเจ้าของกระทู้เป็นคนตัวเล็กมากกกกกกกกกกกกกกก

สูง 152 cm. หนัก 40-42 kg  เอวแค่ 22 นิ้วเท่านั้นเอง นิสัยส่วนตัว ขี้เกียจขยับตัวออกกำลังกายเป็นที่สุด

ชอบกินขนมหวานมากๆๆๆๆ  เป็นมนุษย์ที่กินเนื้อสัตว์ติดมันเป็นอาหารหลัก  หนังไก่ ขาหมู สามชั้นนี่ของโปรดเลย

เพราะตัวเองโครงร่างเล็ก  กินเท่าไรก็ไม่อ้วน  ทำให้มั่นใจในตัวเองมาตลอด  Enjoy eating มากมาย

จนวันเวลาผ่านไป  อายุย่างเข้าเลขสาม เผลอแป๊บๆๆ  ... จากน้ำหนัก 42 kg กลายเป็น 54 kg ในเวลาเพียงสองปี ... เฮ้ย!!!!!!!  

จากคนที่ใส่เสื้อผ้าไซส์ S  กระโดดข้ามไปไซส์ L เลยจ้าาาาา  ไซส์ M หายไปซะงั้น .... เรามาถึงจุดนี้ได้อย่างไร ฮือๆๆๆ

ไม่เคยมีความคิดว่าจะต้อง "ลดน้ำหนัก" อยู่ในหัวเลยเลยจริงๆ  มนุษย์ไซส์ S อย่างอิช้านนน  ต้องเจอคำนี้แล้วหรือนี่  

ตอนนั้นด้วยความที่ไม่รู้ ไม่เข้าใจว่าควรทำตัวอย่างไร  รู้แต่ว่า อยากให้น้ำหนักมันหายไป  ก็ค้นหาวิธีตามในเน็ตค่ะ

ที่เจอก็สูตรลดน้ำหนักต่างๆ ภายในไม่กี่วัน  เราก็ทำตามนะคะ  แล้วก็ลดได้จริงๆ

แต่ๆๆ .... มันไม่เพียงเท่านั้นนี่สิ  น้ำหนักลด ตัวเหี่ยวได้ไม่นาน  จู่ๆ น้ำหนักก็พรวดขึ้นมาค่าาาาา

อิช้านเจอกับคำว่า "โยโย่" ซะแว้ววววววว    

โยโย่ เพราะการอดอาหารแบบไร้เหตุผล  โยโย่เพราะความไม่รู้จนทำให้ระบบเผาผลาญร่างกายพัง

สุดท้ายน้ำหนักเลยพุ่งพรวดขึ้นมาเป็น 58.5 kg    อร๊ายยยยยยยยยย!!!!!  

ชีวิตช่างน่ารันทดสิ้นดี  เศร้าหนักกว่าเดิมฮ่ะ  ณ จุดนั้น ...