ขอทราบหน่อยค่ะว่ากี่kcalพอดีในซองไม่มีบอก แล้วช่วงนี้อยู่ระหว่างนับแคลลอรี่ด้วยค่ะพยายามไม่ให้เกิน1000-1200ค่ะ ขอคำแนะนำเรื่องการนับแคลลอรี่และการลดน้ำหนักด้วยนะคะขอบคุณค่ะ