ผมพึ่งไปเที่ยวกับแฟนมา

มีอยู่สอง สามวัน ที่ ต้องเดินช้อปปิ้งเยอะ
ดูจากสถิติของ Google Fit แล้ว เดินไปมากกว่า 20,000 ก้าวต่อวัน ใช้เวลา Active time ประมาณ 5-6 ชั่วโมง

แฟนผมไม่เป็นอะไรเลย ผมกลับมาปวดเมื่อยที่ฝ่าเท้า ประมาณว่าจุดที่ลงน้ำหนัก
นี่คือเรื่องปรกติของผู้หญิงหลายๆคนรึเปล่าครับ

ซึ่งปรกติผมออกกำลังกายเยอะกว่าแฟนอยู่แล้ว แต่ทำไมความอดทนแบบนี้ผมถึงได้ต่ำกว่าครับ

มีวิธีอะไรแนะนำให้ผมแข็งแรงขึ้นในด้านนี้รึเปล่าครับ หรือว่ามีรองเท้าดีๆสำหรับการเดิน
ตอนนี้โดนแฟนล้อว่าอ่อนแอ

ปล ข้อมูลเจ้าของกระทู้
อายุ 3x ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
วิ่ง 10 โล ภายใน 1 ชั่วโมงครับ