ตอนกลางวันผมใช้ชีวิตปกติ มีเพลียบ้านจากเมื่อคืนนอนไม่หลับไม่ได้นอนเลย
ทีนี้ อาการนอนไม่หลับเคยเป็นมาแล้วเลยรู้ว่าเป็นยังไง ทีนี้พอตะเย็นๆรู้สึกเศร้าๆ เบื่อเมหือนซึมเศร้าเล็กน้อย
กลัวว่าจะนอนไม่หลับ ที่ผมนอนไม่หลับ เพราะตอนปิดเรียนผมนอนดึกมากตี4 ทีนี้พอจะเปิดเรียน จะนอนไวๆ ทีนี้ไม่หลับ รู้ตัวยันตี3 ไม่รู้นะว่าหลับตอนไหน
แต่ไม่ถึง1 ชม แน่ๆ เพราะ ตอนมีคนเรียกถ้าปกติของผมคือจะง่วงๆตาปรือๆ แต่นี่ ตาแข็งไม่ง่วงเลย เหมือนนอนนิดเดียว หรืออาจไม่ได้นอนเลยก็ได้
ผมควรทำไงดีครับ ทรมานจริงๆ เคยทั้งนอนสมาธิแล้ว นับลมหายใจเข้าออกก็แล้ว ก็ไม่หลับ
บางที่ฝันขณะตื่นคือคิดนู่นนี่แล้วเหมือนเกิดขึ้นเวลานั้น ทำไงดีครับTT