พอดีเมื่อช่วงปีใหม่ที่ผ่านมาได้ไปเที่ยวต่างประเทศมาค่ะ เนื่องจากเป็นชะนีในประเทศร้อน พอจะไปเจอหิมะก็กลัวตาย เลยได้ค้นหาวิธีการอยู่รอด ไปเจอมาว่าถ้าไม่สบายก็จะลำบาก ไปเจอกระทู้แนะให้กินวิตามินซี เผื่อ

เพื่อนแนะนำมา Blackmores Bio C กับ Vistra Acerola Cherry อันไหนดีกว่ากันอ่ะ หรือคัยมียี่ห้อไหนที่ดีกว่า ช่วยแนะนำหน่อย

คือตอนนี้อยากดูแลผิวมาก ปกติไม่เคยทานพวกวิตามินไรนะ แต่ตอนนี้รู้สึกอยากดูแลผิวเป็นพิเศษ ค้นหาพวกวิตามินซีอยู่พักนึง สรุปเดี๋ยวจะลองของ Acerola Cherry เพราะตอบโจทย์เรื่องผิวพรรณดีสุด แล้วตอนนี้อยากลอ

อยากทราบว่า ทานวิตามิน c กับ zinc พร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมลดลงหรือเปล่า? หรือต้องทานแยกกัน? คือว่าเราทาน พร้อมหรือหลังอาหารเช้า. วิตามิน c : vistra acerola cherry. และ แร่ธาตุสังกะสี : bl

เกิดความสงสัยว่าเราควรเลือกทานแบบไหนดีครับ  เลยอยากตั้งกระทู้เป็นแนวทางให้ท่านอื่นๆ ที่กำลังมองหาวิตามินเสริม    ผมพึ่งได้ตระหน่ำคิดว่า เรากินวิตามินเสริมเยอะไปหรือไม่ เพราะฉี่เหลือง จะ

ทาน Vistra Acerola Cherry 1000 mg ซึ่งมีส่วนประกอบคือ อะเซโรลา เชอรี่ สกัด 1000 มก. 71.43% ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยส์ 80 มก. 5.71% สารสกัดจากทับทิม 60 มก. 4.29% สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 40 มก. 2.86% เบต้า แคโร

คือเราหาแม็กนีเซียม ไกลซิเนตให้แฟนทานค่ะ แต่ไปดูใน ช้อปปี้ ราคา150-250 มันเป็นแบบ 500mg มันเหมาะสมแล้วหรือว่าเยอะไปมั้ยคะ

ทานตัวนี้ผิวแข็งแรงขึ้นจริงมั้ยคะเป็นคนสิวขึ้นบ่อยสิวอุดตันก็ขึ้นถ้ารับประทานแล้วช่วยมั้ยคะ

ผมจะเริ่มกินวิตามินต่างๆ เเต่อ่านๆดูยัง งง อยู่ว่ากินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุดของคำเเนะนำด้วยนะครับ ที่จะกินมีดังนี้ครับ Vistra Acerola Cherry 1000 mg 100 แคปซูล Centrum Multi Vitamins 30 แคปซูล