เกิดความสงสัยว่าเราควรเลือกทานแบบไหนดีครับ  เลยอยากตั้งกระทู้เป็นแนวทางให้ท่านอื่นๆ ที่กำลังมองหาวิตามินเสริม
  
ผมพึ่งได้ตระหน่ำคิดว่า เรากินวิตามินเสริมเยอะไปหรือไม่ เพราะฉี่เหลือง จะทำให้ตับทำงานหนักไปไหม วิตามินที่กินเข้าไป มันมากกว่าร่างกายควรได้รับเฉลี่ยถึง 3เท่า ถ้าเรากินประจำจะมีผลเสียกับร่างกายหรือไม่

   จากประสบการณ์อดีตถึงปัจจุบัน เคยทาน Multi B ,EXEC B'S ปัจจุบัน EXECUTIVE B และก็วิตามิน ซี 1000mg ปัจจุบัน 500mg
ผมไปซื้อที่ร้านขายยาแต่ครั้งนี้เค้าแนะนำEXECUTIVE ก็รับไว้
กลับบ้านมาอ่านแล้วเกิดความสงสัยเลยตั้งกระทู้เพราะ ทั้ง 3ตัว มีวิตามินBรวม เกิน 3เท่าที่ร่างกายต้องการเป็นอย่างน้อย ผมจึงปรับเป็นกินวิตามินC 1000เป็น500 และ B หักครึ่ง 1เม็ดได้ 2 วัน

คำถาม
- ตัว EXECUUTIVE กับ EXEC B'C ต่างกันอย่างไร แถมตัว B'C มีวิตามิน C 180mg ซึ่งเพียงพอต่อวัน ถ้ากินตัวB'C จำเป็นต้องกิน วิตามินC อีกไหม ผมกินพร้อมกันไม่รู้เลยว่าตัว B'C ก็มีวิตามินC
-ทั้ง 3 ตัว เหมาะกับใคร และผมสังสัยว่าถ้าผมกลับไปกินตัว B'C จะได้รับวิตามินCเพียงพอไหม เพราะปกติผมกินวิตามินCเสริมไปอีก หรือไม่ก็อมระหว่างวัน
- ส่วนตัว EXECUTIVE ไม่มีให้หักครึ่ง เลยสงสัยว่าถ้าเรากินเต็มโดส ไม่ว่าจะ วิตามินB C จะมีผลเสียกับร่างกายมากน้อย เพราะเคยฟังมาว่าจะทำให้ตับทำงานหนัก หรือกินแล้วมีพัก อะไรแบบนี้