ตอนนี้ จขกท ทาน วิตามิน ดังต่อไปนี้อยู่ค่ะ
-Blackmore C 1000 mg วันละ 1 เม็ด ทานมานานมากแล้ว
เพิ่งทาน Multi B Blackmore วันละ 1 เม็ด และ Fish oil ของ Vista 1000mg (Epa 180mg,DHA 120mg, Vit E 2.5mg)

เมื่อไม่นานมานี้ เพื่งสังเกตุว่า ฉี่เขียวอ่อนๆค่ะ เลยไม่สบายใจ ไม่รู้ว่าเกิดจากการได้รับวิตามินที่มากไปหรือเปล่า
เราควรทานยังไงดีคะ  ทานได้ตลอดไหม หรือ ควรเดือนเว้นเดือน คือใน FishOil แอบเห็นมี E ด้วยกลัวว่าทานนานๆจะสะสมในร่างกาย

รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ