เมนู"คลีนเพื่อสุขภาพ"ของบ้านเราอย่าว่ากันนะคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง แบบว่าพยายามไม่ทอดไม่ผัดดีกว่า
ไปตลาดซื้อผักผลไม้ใส่ตู้เย็นไว้ตามฤดูกาล ไม่ต้องตามโภชนการเป๊ะ!!! เน้นสด สะอาด ราคาถูกพอแล้ว
จะเตรียมไว้แบบนี้ ให้แฟนไปทานเมื่อกลางวันทุกวันทำงานคะ

1.ลุยสวน ผักแฮมไก่//องุ่นไร้เมล็ด//ผรั่งกิมจู//น้ำฟองเต้าหู้


ไม่มีต้องคิดมากมีผักสลัดแฮม พันพันจบ.


2.ยำทูน่ามะม่วงสับ//ดอกแคลวก//แอปเปิ้ล//บ้านเราใช้น้ำปลาลดโซเดี่ยม


3.ไก่ย่างไร้หนังซื้อร้านส้มตำเจ้าประจำ//ไข่ต้มเฉพาะไข่ขาว//ผักสลัด


4.เนื้อปลาดอลี่นึ่งมะนาว//ผักต้ม//ผลไม้ต่างๆ


5.ยำทูน่าอีกรอบ//น้ำทับทิม


ช่วงนี้ดอกแคออกเยอะซื้อมา20บาทกินได้หลายมื้อ

6.ไก่อบชานอ้อยห้าดาว//ผลไม้


7.สลัดผักสด//ขนมปัง//ไข่ต้ม//ผักต้ม//เมนูนี้ทานได้เช้ากับกลางวัน


8.กะเพราเนื้อปลาดอลี่//ผักต้ม


9.หน่อไม้ต้มจิ้มน้ำพริกเลือกตามใจชอบ


10.ลาบแซ่บอกไก่//ฝรั่งไร้เมล็ด


ส่วนใหญ่จะทำแบบนี้ ให้ทาน ใช้ข้าวไรเบอรี่ผสมข้าวหอมมะลิ เมนูที่บ้านจะไม่คลีนทุกอย่างนะ
จะเน้นไม่ทอด ไม่ผัด ไม่หวาน วันหยุดจะทานปกติอยากทานจะทำทานเอง อยากทานไรสั่งได้^^

ยำมะม่วง


ยำมาม่า


ข้าวผัดหมูกิมจิ สไตล์ของตัวเอง(มั่ว)


แอปเปิ้ลแช่น้ำเกลือ


ส่วนตัวเป็นคนชอบทำอาหารกับข้าว ไม่ต้องเน้นสูตรมากมายมีวัตถุดิบในตู้เย็นใส่ได้หมด